“하루 20분 운동으로 뇌를 젊어지게 하라!” 100세 시대, 치매 없이 싱싱한 뇌를 위한 뇌 운동 처방전치매를 예방하고 뇌를 젊게 하는 뇌 건강 운동법 책. 흔히들 나이가 들면 건망증이 생기고 기억력이 떨어지는 것이 당연하다고 여긴...
- 저자
- 한국뇌과학연구원(이승헌 원장),브레인트레이너협회 공저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2014-05-02
★ 아마존 건강 분야 베스트셀러 ★★ NHK 출연 ★★ 누구나 따라 할 수 있는 ‘호흡근 스트레칭’ 수록 ★“제대로 된 호흡 한 번 열 운동 안 부럽다!”하루 5분, 몸이 가뿐해지고 건강수명이 10년 늘어나는 궁극의 초간단 호흡 건...
- 저자
- 혼마 이쿠오 저/조해선 역
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2019-04-25
주원홈트 - 김주원 지음104kg에서 꾸준히 운동과 일반식으로 50kg을 건강하게 감량한 다이어트 고수 ‘주원언니’의 노하우를 담은 책이다. 인스타그램을 통해 매일 같이 ‘야식먹지 마!’라고 다이어터들의 흔들리는 멘탈을 잡아주며, 누...
- 저자
- 김주원 지음
- 출판사
- 싸이프레스
- 출판일
- 2016-05-15
[가정과생활] 참을 수 없는 유혹 야식 - 야식 증후군 극복하기
켈리 앨리슨
루비박스 2005-09-23 북큐브
비만이 국가적 문제로 등장한 미국, 최근 이곳의 비만 연구자들은 야식에 주목하고 있다. 미국인 중 6백만명이 7시 이...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 의사도 모르는 웰빙과 건강의 지혜 300가지
이유영
지원북클럽 2005-08-30 북큐브
자칫 건강을 잃기 쉬운 바쁜 현대인들에게 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 각종 건강정보에 대하여 냉철한 분석과 평가...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 다시 태어나도 결혼하고 싶은 사람 되는 법 - 연인과 부부를 위한 사랑의 기술
캡틴 밥 스미스
대교베텔스만 2005-04-20 북큐브
27년 경력의 소방 대장인 저자는, 소방관으로서 위급한 상황을 늘 해결해 온 데 비해 막상 결혼 생활에서 발생하는 위...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 솔로 탈출 2030
손동규
랜덤하우스코리아 2005-01-28 북큐브
결혼정보회사 비에나래 손동규 대표가 소개하는 미팅, 연애, 결혼 맞춤 전략. 20, 30대의 솔로들을 매일 같이 보고...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 내 남자 내 여자- 박유희의 러브헌팅
박유희
리즈앤북 2004-12-15 북큐브
연애 초보자들을 위한 연애 가이드. 여자들이 은근히 좋아하는 것, 이런 남자는 사귀지 마요, 남자가 내숭을 떨어야 할...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 당신만을 위한 위대한 밥상
송차갑
열매출판사 2004-12-07 북큐브
30알곡 삼쌀 개발자로 신지식인으로 선정된 송차갑 원장이 들려주는 밥 건강법. 살 빼려면 밥을 먹어라, 현대병 고치려...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 희망요리수첩
김혜경
디자인하우스 2004-12-05 북큐브
「일하면서 밥해먹기」「칭찬받은 쉬운 요리」등으로 큰 호응을 받았던 저자가, 2002년 책 발간과 함께 문을 연 인터넷...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 내 몸에 가까운 물
하태규
미토스북스 2004-11-25 북큐브
물에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다. 이 책은 우리가 먹는 물의 실체를 밝히고 어떤 물을 마셔야 건강을 지킬 수...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 오드리 헵번의 발레 스트레칭
우다 나기사
랜덤하우스코리아 2004-10-18 북큐브
오드리 헵번의 날씬한 아름다움의 비결은 다름아닌 발레다. 평생 발레로 자신의 몸을 가꿨던 오드리 헵번처럼 이 책은 날...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 내 이름은 뉴욕식 웰빙 테라피스트
정혜나
랜덤하우스코리아 2004-08-12 북큐브
웰빙은 돈 많고 시간 많고 여유있는 사람들만의 전유물이 아니다. 이 책은 웰빙 테라피스트인 저자가 고가의 럭셔리한 웰...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0