허기, 음식에 대한 갈망, 구속감, 비현실적인 방법과 비용, 지루함, 유혹, 들쭉날쭉한 결과와 침체기. 이것은 《20/20 다이어트》에서 저자 필 맥그로 박사가 다이어트의 지속적인 실패 이유로 꼽는 일곱 가지 원인이다. 닥터 필은 같...
- 저자
- 필 맥그로 저/장선하 역
- 출판사
- 책이있는마을
- 출판일
- 2015-12-15
더디쉬의 홈메이드 아침밥 - 더디쉬 지음영단어 브렉퍼스트(Breakfast)는 ‘밤사이의 긴 공복을 깨워주는 식사’라는 의미를 담고 있다. 잠을 자는 동안의 쉬고 있던 신체에 영양을 공급해 주는 아침밥은 신체리듬을 각성시키고 집중력을...
- 저자
- 더디쉬 지음
- 출판사
- 영진.com(영진닷컴)
- 출판일
- 2011-09-01
“리더스 챕터북을 알면 아이 영어의 해답이 보입니다”독립 읽기로 나아가거나, 영어에 흥미를 잃거나, ‘엄마표 영어의 골든타임’에 꼭 필요한 80여 개 리더스, 챕터북 시리즈 총망라!수준별, 연령별, 시리즈별로 안내하는 가장 확실한 영...
- 저자
- 정정혜 저
- 출판사
- 라이프앤페이지
- 출판일
- 2021-10-18
미리보기
[가정과생활] 미니멀 밥상
누마하타 나오키,시모죠 미오 공저
즐거운상상 2018-04-16 YES24
당신의 생활을 바꾸는, 미니멀 키친라이프 식재료, 레시피가 미니멀이라 식단 고민 끝그릇, 조리도구도 최소한이라 설거지...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 체간 리셋 다이어트
사쿠마 겐이치 저/이선정 역
북라이프 2018-04-05 YES24
“누구나 요요 없이 살 빠지는 체질로 다시 태어난다!”120만 명이 선택한 궁극의 살 빠지는 기술!라인은 살아나고 군...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 나의 첫 다이어트 근육 홈트
도가와 아이 저/최서희 역/사카이 다쓰오 감수
비타북스(VITABOOKS) 2018-03-30 YES24
살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 다이어트 말고 직관적 식사
에블린 트리볼리,엘리스 레시 공저/정지현 역
골든어페어 2018-03-30 YES24
★★★ 2019년 아마존 입소문 역주행★★★ 미국 판매 32만부 돌파★★★ 체중감량 & 섭식장애 분야 아마존 베스트셀...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 마인드 스트레칭
이지수 저,임혜인 그림
카멜북스 2018-03-30 YES24
100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 『습관 성형』이 건강한 다이어트를 위한 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 몸이 되살아나는 장 습관
김남규 저
매일경제신문사 2018-03-30 YES24
“질병의 99가 장에서 비롯된다”늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기과식과 음주로 바람 잘 날 없는 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
.jpg)
미리보기
[가정과생활] 뭉친근육 시원하게 풀자
류수희 저
글로세움 2018-03-30 YES24
우리는 매일 몸을 움직여야만 활동이 가능한데 이 역할을 담당하는 것이 우리 몸의 40~50를 차지하고 있는 근육조직이...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 방탈출 게임북
김선영 저
유페이퍼 2018-03-30 YES24
이 책은 방탈출 고수를 꿈꾸는 사람들을 위해 제작된 책입니다. 비록 저렴한 가격이지만 최대한 질 높은 문제들을 수록할...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 스탠퍼드식 최고의 피로회복법
야마다 도모오 저/조해선 역
비타북스(VITABOOKS) 2018-03-30 YES24
*** 아마존재팬 30주 연속 베스트셀러!*** 출간 후 3개월 만에 20만 부 돌파!*** 일본 NHK, 아사히방송...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
