“나는 내 몸을 비우기로 결심했다”건강하고 날씬하게 다시 태어나는 법 현대인들은 욕심이 참 많다. 무조건 채우려고만 들지 비우려 하지는 않는다. 하지만 몸도 마음처럼 비우는 게 훨씬 이롭다. 이제는 ‘비움’의 시간이 필요하다. 몸부터...
- 저자
- 이우재 저
- 출판사
- 알투스
- 출판일
- 2017-03-15
호르몬 밸런스 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
호르몬 밸런스 - 네고로 히데유키 지음, 이연희 옮김저자인 네고로 히데유키는 하버드대학 수명연장 프로젝트 팀에서 인간의 평균 수명을 120세까지 늘리기 위한 연구를 실시했다. 그 결과 나이가 들어도 젊어 보이는 사람과 나이에 비해 늙...
- 저자
- 네고로 히데유키 지음, 이연희 옮김
- 출판사
- 스토리3.0
- 출판일
- 2016-09-25
당뇨와 비만! 약만 먹는다고 해결되지 않는다! KBS 〈건강혁명〉 김동석 원장의 당뇨와 비만 클리닉 당뇨와 비만, 몸과 마음을 해독함으로써 예방 및 치료가 가능하다! 우리가 먹는 음식뿐만 아니라, 호흡하고 마시는 공기와 ...
- 저자
- 김동석
- 출판사
- 상상출판
- 출판일
- 2025-05-09
[가정과생활] 20일 비키니 핏 다이어트 - 하루에 한 동작 비키니 몸매는 만들어진다!
양덕일 지음
비타북스 2016-05-19 알라딘
20일 비키니 핏 다이어트 - 양덕일 지음여자라면 누구나 한번쯤은 꿈꿔봤을 비키니. 비키니를 자신 있게 입을 수 있는...
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[가정과생활] 다이어트 불변의 법칙 (개정증보판)
하비 다이아몬드 저/강신원 역/이의철 감수
사이몬북스 2016-05-18 YES24
왜 야생동물은 병과 비만이 없는가뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정...
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[가정과생활] 1박2일 밥차 아주머니의 요리책 01
우연단 지음
스마트비즈니스 2016-05-15 알라딘
1박2일 밥차 아주머니의 요리책 01 - 우연단 지음
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[가정과생활] 주원홈트 - 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
김주원 지음
싸이프레스 2016-05-15 알라딘
주원홈트 - 김주원 지음104kg에서 꾸준히 운동과 일반식으로 50kg을 건강하게 감량한 다이어트 고수 ‘주원언니’의...
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[가정과생활] 뻐근하고 아픈 몸 참지 말고 셀프 마사지
박성규.오승호 지음
북돋움라이프 2016-05-14 알라딘
뻐근하고 아픈 몸 참지 말고 셀프 마사지 - 박성규.오승호 지음바른 몸에 대한 새로운 개념을 정립한 박성규 박사와, ...
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[가정과생활] 이기는 식단 - 챔피언을 만든 기적의 14일
노박 조코비치 지음, 김영옥 옮김
어언무미 2016-05-14 알라딘
이기는 식단 - 노박 조코비치 지음, 김영옥 옮김식단은 물론 신체훈련법과 정신훈련법 심지어 여가시간을 어떻게 활용하는...
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[가정과생활] 꿈을 키우는 행복한 걷기 - 걷기 예찬론자의 건강 비책
박길성 지음
지식과감성# 2016-05-14 알라딘
꿈을 키우는 행복한 걷기 - 박길성 지음심한 가난에도 희망을 포기하지 않고 꿈을 이루어 낸 저자의 입지전적 자서전이다...
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[가정과생활] 닥치고 데스런 우먼즈 - 단언컨대 여자들은 헬스장에 가지 않아도 소름끼치는 몸매를 만들 수 있다
조성준 지음
더디퍼런스 2016-05-09 알라딘
닥치고 데스런 우먼즈 - 조성준 지음조성준의 이전 저서인 『닥치고 데스런』에서는 주요 운동 자세만을 동영상으로 제공했...
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[가정과생활] 1일 5분! 평생 통증 없이 사는 기적의 목 지압 프로그램 - 목을 바로 하면 뇌가 몸을 고친다!
시마자키 히로히코 지음, 이선정 옮김
비타북스 2016-05-09 알라딘
1일 5분! 평생 통증 없이 사는 기적의 목 지압 프로그램 - 시마자키 히로히코 지음, 이선정 옮김목 지압 프로그램을...
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[가정과생활] 엄마는 바쁘니까, 15분 뚝딱 밥상 - 초간단 재료로 빠르고 맛있게 만드는 다소마미의 냉장고 요리 노하우
다소마미 지음
위즈덤하우스 2016-05-08 알라딘
엄마는 바쁘니까, 15분 뚝딱 밥상 - 다소마미 지음『엄마니까 뚝딱, 내 아이의 아침밥』, 『한국인이 좋아하는 손님상...
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