잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...
- 저자
- 오제키 도시아키 저/정윤아 역
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2015-11-06
고기가 없어도 맛있어 - 김미주 지음채소로 만든 요리는 맛이 없을 것이라는 편견은 금물! 이 책에 소개되어 있는 레시피대로 요리를 하고, 채소의 맛 하나하나를 음미하다 보면 그동안 몰랐던 새로운 맛을 느낄 수 있을 것이다. 나 자신을...
- 저자
- 김미주 지음
- 출판사
- 팜파스
- 출판일
- 2022-09-29
스페인의 알바이신이라는 작은 마을에 정착한 지은이가 그곳 사람들과 교감하면서 요리를 통해 상처를 치유하고 다시 살아갈 용기를 얻게 된 과정을 그린 책. 직접 그림을 그려넣은 각 레시피마다 스페인에서 보낸 삶과 그곳에서 만난 사람들의 ...
- 저자
- 정세영
- 출판사
- 이숲
- 출판일
- 2009-09-10
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[가정과생활] 가까운 사람들과 편하게 지내는 법
김선희 저
나무생각 2011-12-12 YES24
임상심리전문가 김선희는 이 같은 심각한 부부관계의 위기가 ‘가까운 사람들과 편하게 지내지 못하는 상황’에서 비롯된다고...
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[가정과생활] 호전 반응
최혜선
아이프렌드 2011-12-12 북큐브
21세기의 건강은 해독이다! 건강 전문 저술가 조종술, 최혜선의 건강지침서 『건강메시지 호전반응』. 이 책은 기...
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[가정과생활] 허브, 내 몸을 살린다
이준숙 저
모아북스 2011-12-08 YES24
건강한 영양 상태를 극대화시켜주는 허브의 효능, 허브를 이용한 다양한 치료 효과를 조목조목 짚어 현대인들의 실생활에 ...
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[가정과생활] 겨울철 스킨케어의 모든 것
헬스조선 편집팀 저
헬스조선 2011-12-02 YES24
겨울철 스킨케어의 모든 것 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)나의 건조함을 알리지 말라!날씨가 쌀쌀해지면 떨어지는...
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[가정과생활] KBS 특별기획 다큐멘터리 마음
이영돈 저
예담 2011-11-30 YES24
‘마음’의 과학적 고찰에 관한 다큐멘터리를 만들기 위해 「생로병사의 비밀」이영돈 피디를 비롯한 스태프가 1년여의 준비...
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[가정과생활] 한 손에 잡히는 뇌졸중 가이드 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-11-29 YES24
뇌졸중의 증상과 대처법, 원인과 예방법 등 뇌졸중에 관한 모든 것을 담았다. 전 세계인의 사망원인 2위, 한국인의 단...
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[가정과생활] 벗은 옷이 아름답다
이태호 저
유페이퍼(개인출판) 2011-11-28 YES24
벗은 옷은 우리의 분신이요, 소중한 땀의 결정체요, 정화와 쇄신의 동기이기 때문에 아름답다.전직 언론인인 저자는 가난...
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[가정과생활] 저녁식사 다이어트
심경원 저
넥서스 2011-11-25 YES24
이대 목동병원 비만클리닉 소장이자 이화여대 가정의학과교수로 재직하면서 비만과 여성건강관리 분야를 진료하고 있는 저자가...
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[가정과생활] 와인 스캔들
박찬일 저
넥서스 2011-11-24 YES24
이 책은 사람들이 와인에 대해 잘못 알고 있는 정보와 상식을 날카롭게 지적하고 비판하며 이해하기 쉽게 바로 잡아주는 ...
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