마음 홈트

행복은 추상적 개념이 아니다. 행복이란, 과거의 상처를 극복하고 미래를 기대하며 현재를 건강한 방식으로 사는 것이다. 행복은 행운처럼 찾아오는 것이 아니라 훈련을 통해 증강할 수 있다. 『마음 홈트』는 우리가 겪어왔고 계속 겪게 될 ...

저자

마리안 로하스 에스타페 저/김유경 역

출판사

레드스톤

출판일

2021-08-19

나는 왜 잘하고 싶은데 잘하지 못할까? - 나를 단단하게 하는 부담의 심리학

나는 왜 잘하고 싶은데 잘하지 못할까? - 헨드리 와이신저.J.P. 폴루-프라이 지음, 정준희 옮김부담을 많이 느낄 때 평소보다 우수한 성과를 거두는 이는 없다. 어떤 일을 하든 부담감은 판단력, 결단력, 주의력, 실력 그리고 성과를...

저자

헨드리 와이신저.J.P. 폴루-프라이 지음, 정준희 옮김

출판사

위너스북

출판일

2017-02-27

내 머릿속 도마뱀 길들이기

지금 당장 당신 뇌 속의 도마뱀을 길들여야 할 이유‘몸에 좋고 맛도 좋은’ 뱀은 아니지만, 당신 뇌 속 도마뱀을 길들이는 것은 심리적 건강과 안녕에 필수적이라고 할 수 있다. 이는 20세기 후반 인지행동치료와 수용전념치료가 주류 심리...

저자

단 카츠 저/허형은 역

출판사

책세상

출판일

2020-02-20