용인예술과학대학교 전자책도서관

책소개

하지 않을 일 리스트 (NOT TO-DO LIST)

세상에서 흔히 말하는 ‘하지 않으면 안 될 일’의 99%는
‘실은 딱히 하지 않아도 상관없는 일’이다!

일과 가정을 양립해야 하고, 내 집 마련도 해야 하고, 건강을 위해 운동도 해야 하고, 트렌드도 쫓아야 하고…. 우리는 왜 이렇게 ‘하지 않으면 안 될 일’에 초조해하며 자신을 괴롭히지 못해 안달인 걸까? 일본 니트족 청년들의 정신적 멘토인 저자 파(pha)는 매일 뭔가에 쫓기는 듯한 삶에서 벗어나고 싶다면 마음속 ‘해야 할 일’을 하나씩 지워나가자고 제안한다. ‘피로를 소홀히 여기지 않는다’, ‘너무 열심히 하지 않는다’, ‘잠을 줄이지 않는다’, ‘하기 싫은 일은 하지 않는다’, ‘일에 모든 것을 바치지 않는다’ 등 이 책에서 말하는 36가지 ‘하지 않을 일 리스트’는 “~해야 한다”, “~하지 않으면 안 된다”라고 강요하는 세상의 목소리에 휘둘리지 않고 자신만의 속도로 느긋하게 살아가기 위한 삶의 태도들이다.
우리는 해야 하는 일을 하지 않아서 불행한 게 아니라, 하지 않아도 되는 일을 열심히 해서 행복해지지 못하는 것이다. 삶에 ‘무엇이 중헌지’도 알지 못한 채 매일 쳇바퀴 굴리듯 살아가고 있다면, ‘해야 할 일 리스트’(To-do List)를 더하기보다 ‘하지 않을 일 리스트’(Not To-do List)로 정신을 디톡스 하자. 쓸데없는 리스트가 ‘미니멀’해지면 당신의 삶이 한층 가벼워지고, 당신이 가야할 길이 비로소 뚜렷하게 보일 것이다. 이미 이 책을 접한 일본의 독자들은 입을 모아 이렇게 말했다. “아, 정말 마음이 후련해진다.”
이 책은 페이스북과 인스타그램에서 귀엽고 위트 넘치는 그림으로 알려져 《명치나 맞지 않으면 다행이지》, 《다행히 졸업》 등의 책에 일러스트로 참여한 최진영 작가가 표지와 삽화를 맡았다. 《하지 않을 일 리스트》에 공감하며 최진영 작가의 방식대로 풀어낸 촌철살인의 그림들이 각 장마다 쏠쏠한 재미를 선사한다.

“오늘 밤에도 일이 바람에 스치운다……”
일하다 하다 남은 일은 때려치우는 일뿐이다!

일본 명문대인 교토대를 졸업하고 어렵사리 기업에 취직한 저자는 한때 ‘다른 사람들은 아무렇지 않게 하는 일을 전혀 못 하는 나는 얼마나 쓸모없는 인간인가’라며 자기혐오에 빠져 지냈다. 자신이 뭘 하고 싶은지도 모른 채로 남들 보기에 평범해 보이는 일을 어쩔 수 없이 하며 살았다. 사회 다수파의 대열에서 낙오하는 것이 두려워 꾹 참고 ‘월급루팡’으로 버티다 3년 만에 ‘이런 삶을 수십 년이나 더 이어갈 수는 없다’라는 생각으로 퇴사했다. 그리고 ‘당신은 충분히 노력하지 않았다’라며 자신을 채근하는 세상의 목소리에 이렇게 대응하기 시작했다. “그럴 수 있는 사람은 그랬으면 좋겠어. 하지만 세상엔 이런 일을 ‘잘할 수 있는 사람’만 있는 건 아니잖아?”

“~해야 한다”, “~하지 않으면 안 된다”라는 세상의 목소리에
오글오글 두드러기가 나는 우리를 위한 마이웨이 지키는 법!

□ 너무 열심히 하지 않는다
□ 노력하지 않는다
□ 부지런하지 않는다
□ 일에 모든 것을 바치지 않는다
□ 잠을 줄이지 않는다

이 책은 ‘아, 이거든 저거든 딱히 하지 않아도 상관없구나. 인생이란 훨씬 여유롭게 살아도 괜찮은 거구나’라고 생각하며 어깨에 힘을 빼고 편하게 살아가기 위한 책이다.
36가지 ‘하지 않을 일 리스트’는 총 4장으로 나누어져 있지만 마음 가는 대로 어느 쪽이든 펼쳐 읽어도 상관없도록 구성되었다. 1장에서는 ‘소유하지 않을 것 리스트’를 통해 불필요한 소유물을 최대한 줄이는 것은 물론 머릿속의 짐까지 깔끔하게 정리하는 법에 대해 다룬다. 2장에서는 본격적으로 행동을 편하게 만들어주는 ‘노력하지 않을 것 리스트’가 펼쳐진다. 저자는 무리해서 노력하는 것, ‘열심히 하자’라며 자신을 피곤하게 만드는 일을 하지 말아야 한다고 역설한다. 3장은 ‘내 탓으로 하지 않을 것 리스트’다. 인간은 저마다 지닌 에너지의 양이 다르므로, ‘다른 사람은 쉽게 하는 일이 나는 왜 이다지도 힘겨운가’라며 자책할 필요가 없다고 말한다. 마지막 장은 ‘기대하지 않을 것 리스트’다. 타인은 나의 기대대로 움직여주지 않으므로, 복잡하게 생각하지 말고 필요 이상의 기대를 포기할 수 있는 방법을 전한다.
열심히 하지 않아도, 성실하지 않은 스스로를 자책하지 않아도 괜찮다. 《하지 않을 일 리스트》를 통해 사실은 하지 않아도 되는 일들의 강박에서 벗어나 자유롭고 미니멀한 ‘나만의 인생’을 되찾자.

저자소개

일, 결혼, 돈에서 도망쳐 행복해진 니트족. 1978년 오사카에서 태어났다. 일본의 명문대인 교토대를 졸업하고 취직했지만, 그다지 의욕도 없고 겉돌기만 해 월급 루팡으로 3년을 보냈다. 인터넷과 프로그래밍이라는 구원자를 만난 후, 인터넷만 있으면 먹고살 수 있을 거란 생각에 회사를 그만두고 본격적인 니트족의 길로 들어섰다. 그 후 도쿄에서 마음 맞는 친구들과 ‘긱하우스’라는 셰어하우스를 만들고, 책을 읽거나 고양이와 노는 등 돈이 들지 않는 취미를 즐기며‘자기만의 속도’로 살고 있다.
??지금 여기 다른 삶??은 ~하지 않으면 안 된다는 이른바 ‘일반적인 삶’에서 도망쳐 편해진 저자가 생각하는 새로운 삶의 방식에 관한 책이다. 이렇게 살아야 한다고 강요하지 않으며, 이게 옳다고 주장하지도 않는다. 다만, 현실과 이상의 괴리로 힘들어 하는 사람들에게 이렇게 사는 방법도 있으니 참고해서 자기만의 속도를 찾으라고 이야기할 뿐이다.
국내에 출간된 저서로 ㅁㅁ빈둥빈둥 당당하게 니트족으로 사는 법ㅁㅁ, ㅁㅁ하지 않을 일 리스트ㅁㅁ가 있다.

시작하며

1장
주변 환경을 깔끔하게 정리하는
소유하지 않을 것 리스트

뭐든 공짜로 얻을 수 있는 시대?
□ 쇼핑하지 않는다 → 평소의 씀씀이
□ 돈으로 해결하지 않는다 → 돈과 시간의 호환성
□ 월세를 내지 않는다 → 다양한 삶의 방식
□ 독점하지 않는다 → 열린 문
□ 머리로만 생각하지 않는다 → 인지의 뒤틀림
□ 읽는 것만으로 끝내지 않는다 → 네 가지 메모법
□ 디지털에 의지하지 않는다 → 정보에 ‘색’을 넣는다
□ 과거에 연연하지 않는다 → 콩코드의 오류
□ 쌓지 않는다 → ‘성공’이라는 장해물

2장
행동을 편하게 하는
노력하지 않을 것 리스트

게으름은 미덕이다?
□ 피로를 소홀히 여기지 않는다 → 탄광의 카나리아
□ 너무 열심히 하지 않는다 → 강제적 휴가
□ 과장하지 않는다 → 중간만 간다
□ 잠을 줄이지 않는다 → 안 자면 일찍 죽는다
□ 내 손으로 하지 않는다 → 모두들 의지해주기를 바란다
□ 즉시 결정하지 않는다 → 머릿속 난쟁이에게 맡긴다
□ 하기 싫은 일은 하지 않는다 → 회사원이라는 적성
□ 주말을 특별히 여기지 않는다 → 쉬어도 돌아가는 조직
□ 한 곳에 머무르지 않는다 → 인간이 바뀌는 세 가지 방법

3장
의식을 편하게 하는
내 탓으로 하지 않을 것 리스트

내 책임은 50%로 충분하다?
□ 둘 중 하나를 택하지 않는다 → 모든 것은 포지션 토크
□ 내 실력으로 삼지 않는다 → 성공은 운에 달렸다
□ 고립하지 않는다 → 구제불능끼리의 연대
□ 너무 많은 인연을 맺지 않는다 → 인간관계의 상한치
□ 일정을 지키지 않는다 → ‘갈 수 있으면 가겠다’의 자유
□ 차별하지 않는다 → 생물로서의 경계 의식
□ 같은 씨름판에서 싸우지 않는다 → 직업훈련과 프로그래머
□ 감정을 억누르지 않는다 → ‘난 이제 틀렸어’라는 의식
□ 절망하지 않는다 → 배고프다, 춥다, 이제는 죽고 싶다

4장
삶을 편하게 하는
기대하지 않을 것 리스트

포기하면 삶은 편해진다?
□ 닫지 않는다 → 복수, 동시의 커뮤니케이션
□ 뭔가를 위해서 하지 않는다 → 컨서머토리(자기충족적)
□ 마지막까지 참지 않는다 → 손절매와 집어먹기
□ 일에 모든 것을 바치지 않는다 → ‘이네블러’라는 덫
□ 다른 사람의 의견을 신경 쓰지 않는다 → 듣는 건 절반으로 충분
□ 토론하지 않는다 → 어정쩡한 맞장구
□ 아무것도 하지 않는다 → 단전을 의식한다
□ 장수하지 않는다 → 의무 교육을 마치면 여생
□ 깊이 파고들지 않는다 → ‘완벽’의 역설

끝내며

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