책소개
사람의 음양과 장부의 강약 허실에 따라 여덟 체질이 존재하는데, 각 체질마다 유익한 음식과 해로운 식품이 따로 있습니다. 체질에 맞지 않은 섭생을 하면 건강이 나빠집니다. 이 책은 체질에 꼭 맞는 식품을 어떻게 먹어야 하는지 각 팔체질별 건강법을 소개합니다.
■ 출판사 서평
팔체질의 모든 것, 내 몸에 맞는 건강법으로 평생 건강하게
팔체질건강법은 각 개인에게 이 세상에서 가장 최적화된 건강 섭생법을 제공합니다. 팔체질건강관리는 가장 효율적인 건강관리의 기초이자 최상위 대체의학입니다. 이보다 더 나은 건강법은 존재하지 않습니다. 팔체질은 각 개인의 오장육부의 성질과 생리에 꼭 맞게 다스리기 때문입니다. 팔체질은 타 보완의학과 달리 일체의 시행착오 없는 최상의 건강을 가져다줍니다.
연꽃은 물속에서만 잘 자라는 반면 선인장은 건조한 사막에서 잘 큽니다. 물속에서 잘 크는 연꽃을 마른 모래에 심으면 죽습니다. 건조한 사막에서도 잘 자라는 선인장을 물속에 심으면 살 수 없습니다. 개개의 식물은 생존조건이 다릅니다.
육식하는 사자는 풀을 먹고 살 수 없지만 소는 그런 풀만을 먹고 삽니다. 하지만 사자가 먹어서 건강해지는 고기를 소가 먹으면 광우병으로 죽습니다. 이렇게 각각의 동물도 제 몸에 맞는 식품은 다 다른 것입니다.
면역에 좋은 비타민C의 효능을 전 세계에 알렸으며 노벨상을 두 번이나 수상한 라이너스 폴링박사는 부인과 함께 비타민C를 날마다 빠짐없이 먹다가 1994년 암으로 눈을 감았고 부인 역시 암으로 사망했습니다. 영조 임금은 인삼을 곁에 두고 날마다 장복한 결과 여든 살까지 산, 조선의 가장 장수한 왕이 되었습니다. 반면에 임신한 명성황후는 대원군이 준 산삼을 먹고 나서 한 번 낙태로는 모자라 그 여파로 그 뒤 두 번의 임신도 사산과 미숙아의 죽음으로 끝났습니다.
같은 것을 먹어도 사람마다 결과는 다릅니다. 이것은 개개인마다 오장육부의 성질과 기능의 강약에 차이가 있기 때문입니다. 이 모두가 체질 때문입니다.
이제 내 몸에 최적화된 팔체질 건강법으로 건강한 삶을 누리십시오.
목차
머리말
1장 팔체질
Ⅰ 사상의학과 팔체질
1. 참 건강의 길을 찾아 나서다 2. 건강한 삶은 힘이 넘친다 3. 체질에 건강의 길이 있다 4. 체질의 유래 5. 체질이란 무엇인가? 6. 사상의학, 미완(未完)의 체질의학 7. 팔체질, 체질의학의 완성 8. 팔체질과 식품과의 관계 9. 제일 중요한 것은 팔체질 식이요법
Ⅱ 체질의 존재 입증
1. 시작하는 글 2. 위장 기능의 강약허실 3. 신장(콩팥) 기능의 강약허실 4. 간 기능의 강약허실 5. 폐 기능의 강약허실 6. 심장 기능의 강약 차이 7. 자율신경계 8. 위산 과다와 속 쓰림 9. 산성 체질과 알칼리성 체질 10. 끝맺는 글
Ⅲ 팔체질 감별
1. 팔체질 감별과 검증 2. 요골동맥 맥상 감지법 3. 진단 시약과 체질침 4. 오링(O-Ring) 테스트 5. 체질 고유의 생리적 특징 6. 이용 가능한 방법 7. 체질 검증의 필요성
Ⅳ 팔체질 감별 관련 문답
1. 문답 내용 2. 체질 감별 사례
Ⅴ 팔체질과 식품과의 관계
1. 체질별 장부의 허실 비교 및 약재 적용 원칙 2. 팔체질별 물질의 귀경 및 분류 법칙 3. 물질(식품, 광물, 금속, 색상)의 귀경 설명 4. 일부 식품에 대한 문의와 답변 5. 건강식품의 선택법
Ⅵ 식이요법 문답
● 문답 내용
2장 팔체질의 모든 것
Ⅰ 금양체질의 모든 것
1. 금양체질의 식단표 2. 생리적 특징 3. 체질에 따른 건강관리 4. 금양체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 체질식 음식 섭취와 체질 한방을 겸하면 회복에 더 좋다 6. 금양체질의 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 금양 체질의 식이요법(食餌療法) 8. 금양체질의 고혈압과 심장질환, 뇌졸중에 해로운 것들
Ⅱ 금음체질의 모든 것
1. 금음체질의 식단표 2. 생리적 특징 3. 체질에 따른 건강관리 4. 금음체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 금음체질의 질병 6. 금음체질의 주거지 또는 전지(轉地)요법
Ⅲ 목양체질의 모든 것
1. 목양체질의 생리적 특징 2. 목양체질의 일반적인 건강관리 3. 목양체질의 식단표 4. 목양체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 목양체질의 주요 질병 6. 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 목양체질의 식이요법
Ⅳ 목음체질의 모든 것
1. 생리적 특징 2. 체질에 따른 일반적인 건강관리 3. 목음체질의 식단표 4. 목음체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 목음체질의 주요 질병 6. 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 목음체질의 식이요법
Ⅴ 수양체질의 모든 것
1. 생리적 특징 2. 수양체질의 건강관리 3. 수양체질의 식단표 4. 수양체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 수양체질의 주요 질병 6. 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 수양체질의 식이요법
Ⅵ 수음체질의 모든 것
1. 생리적 특징 2. 체질에 따른 일반적인 건강관리 3. 수음체질의 식단표 4. 수음체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 수음체질의 주요 질병 관리 6. 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 수음체질의 식이요법
Ⅶ 토양체질의 모든 것
1. 토양체질 식단표 2. 생리적 특징 3. 토양체질에 따른 일반적인 건강관리 4. 토양체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 토양체질의 질병 6. 토양체질의 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 토양체질의 식이요법
3장 팔체질 한방
Ⅰ 팔체질 장부론 및 치병론 개요
1. 토양체질 2. 금양체질 3. 금음체질 4. 목양체질 5. 목음체질 6. 수양체질 7. 수음체질 8. 체질마다 다른 장부 보사(補瀉) 약재
Ⅱ 팔체질한의학 ? 체질 각론
1. 전통한의학과 팔체질한의학 2. 전통한의학과 팔체질한의학의 특징 3. 팔체질별 치료 대원칙을 전개하는 글 4. 팔체질별 한방처방 원칙 각론 5. 장생장수하는 법(壯生長壽法) 6. 역대의방 장생도인법(歷代醫方 壯生導引法)
Ⅲ 체질 한방
1. 금양체질 2. 금음체질 3. 목양체질 4. 목음체질 5. 수양, 수음체질 6. 토양체질
Ⅳ 추출물 설명
1. 추출물 2. 보관 3. 섭취방법 4. 반응
4장 암
Ⅰ 암
1. 암의 침윤(浸潤)하는 특성 2. 암의 전이(轉移)하는 성질 3. 수술 후 방치할 경우 4. 체질의학으로 면역 보완이 절실하다
Ⅱ 암의 종류와 원인
1. 간암 2. 간암과 간장병의 체질적인 원인 3. 현대의학에 의해 밝혀진 간암 4. 위암 및 식도암 5. 폐암 6. 유방암 7. 자궁암(자궁경부암, 자궁체부암) 8. 백혈병(혈액암) 9. 대장암 10. 갑상샘암 11. 신장암, 방광암 12. 다른 암들
Ⅲ 현대의학의 암 치료
1. 외과적 수술 2. 암 수술의 일반적 원칙 3. 암 수술의 종류 4. 항암 화학요법 5. 방사선 치료
6. 암 치료 방법에 대한 소고(小考) 7. 결론
Ⅳ 면역 요법
1. 금양체질 2. 금음체질 3. 토양체질 4. 토음체질 5. 목양체질 6. 목음체질 7. 수양체질 8. 수음체질
5장 간(肝)
Ⅰ 간질환(肝疾患)과 합병증 및 관리
1. 간장병 일반 2. B형간염 3. C형간염 4. 간염과 간 기능 검사 판독법 5. 항바이러스제 6. 간경화 7. 간암 8. 알코올성 간질환(간장병)
Ⅱ 간이 수행하는 일
Ⅲ 각 체질별 간질환의 특징
Ⅳ 간경화 합병증 관리
1. 황달 2. 체질별 황달 식이요법 3. 복수(Ascites) 4. 체질별 복수 식이요법 5. 비장비대 및 식도정맥류 출혈 6. 혼수 7. 혼수 기본 식이요법 8. 설사 9. 지방간 10. 지방간의 식이요법
Ⅴ 부록
6장 당뇨
Ⅰ 당뇨병 설명
1. 시작하는 글 2. 당뇨는 체질에 어긋난 섭생이 원인 3. 팔체질에 의한 당뇨병 치유 4. 당뇨병의 정체 5. 당뇨병의 종류 6. 당뇨병에서 유의할 점들
Ⅱ 당뇨병의 체질적 원인 및 기본관리
1. 당뇨병의 부가적인 원인 2. 질병이 발생하는 이유 3. 비장(췌장)의 생리기능과 당뇨병 4. 팔체질 당뇨관리 기본 섭생법
Ⅲ 금양체질의 당뇨병
1. 금양체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법
Ⅳ 금음체질의 당뇨병
1. 금음체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법
Ⅴ 목양체질의 당뇨병
1. 목양체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법
Ⅵ 목음체질의 당뇨병
1. 목음체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법
Ⅶ 토양체질의 당뇨병
1. 토양체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법
Ⅷ 수양체질의 당뇨병
1. 수양체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법
Ⅸ 수음체질의 당뇨병
1. 수음체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법
7장 고혈압 저혈압 심장병 그리고 뇌졸중과 부정맥
Ⅰ 고혈압 저혈압 심장병 그리고 뇌졸중과 부정맥
1. 고혈압 저혈압 심장병 그리고 뇌졸중의 원인 2. 고혈압의 일반적인 원인
Ⅱ 금양체질의 고혈압 심장병
1. 금양체질의 식이요법의 실제
Ⅲ 금음체질의 고혈압 심장병
1. 금음체질의 순환기질환의 체질적 원인 2. 금음체질의 식이요법
Ⅳ 목양체질의 고혈압 심장병
1. 목양체질 순환기질환의 체질적 원인 2. 목양체질의 식이요법
Ⅴ 목음체질의 고혈압 심장병
1. 목음체질의 순환기질환의 체질적 원인 2. 목음체질의 식이요법
Ⅵ 수양체질의 고혈압 심장병
1. 수양체질의 혈관질환의 체질적인 원인 2. 수양체질의 식이요법
Ⅶ 수음체질의 고혈압 심장병
1. 수음체질의 순환기질환의 체질적 원인 2. 수음체질의 식이요법
Ⅷ 토양체질의 고혈압 심장병
1. 토양체질의 순환기질환의 체질적 원인 2. 토양 토음체질의 식이요법
8장 궤양성 대장염 및 크론병
Ⅰ 궤양성 대장염
Ⅱ 크론병
Ⅲ 한의학적 치료 소견
1. 외적 원인 2. 내적 원인 3. 팔체질 치유법
Ⅳ 팔체질별 식이요법
1. 금양체질 2. 금음체질 3. 목양체질 4. 목음체질 5. 토양, 토음체질 6. 수양체질 7. 수음체질
9장 운동 및 대체요법
1. 음양감식(陰陽減食, 밥 따로 물 따로) 2. 풍욕(風浴) - 암의 치유법 3. 모관운동 4. 커피 관장 5. 된장찜질 6. 겨자찜질 7. 평상침대 8. 붕어운동 9. 경침(硬枕)의 사용 10. 합장 40분행 11. 합장합척법(合掌合蹠法) 12. 배복운동(背腹運動) - 등배운동 13. 인산 쑥뜸 요법
10장 부록
팔체질별 식품분류표 / 허브식물 체질분류표 / 대한암예방학회가 추천한 항암음식 54가지 / 약과 함께 절대 먹어서는 안 되는 음식들 / 체질과 방위 / 목걸이 / 반지 / 귀걸이 / 가슴걸이 / 팔찌 / 발찌 / 집 내부 장식 체질별 원목재 / 中國語-八體質食單表
