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½À°üÃ¥ - ÀÌ·¯·Á°í ¿­½ÉÈ÷ °èȹ ¼¼¿ü³ª ÀÚ±«°¨ µé°í ±«·Î¿î ´ç½ÅÀÌ ºÁ¾ß ÇÒ

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2017-11-19
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2018-01-03
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Ã¥¼Ò°³

Change Your Habits, Change Your Life!

»õ·Î¿î ÀλýÀ» ¸¸µå´Â 30ÀÏ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ µµÀüÇ϶ó!
ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é ´Ù½Ã´Â ½À°üÃ¥À» »çÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¼±Åðú °áÁ¤ÀÌ ÀλýÀ» ¸¸µç´Ù.
º¯¸íÀº ÀÌÁ¦ ±×¸¸, Áö±Ý ´çÀå ½ÃÀÛÇ϶ó!


ÇÑ ÇØ°¡ ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã±â°¡ ¿À¸é ¿ì¸®´Â Å©µç ÀÛµç °èȹÀ» Â¥°í ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿î´Ù. 1³â °èȹ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¸Å¿ù 1ÀÏ¿¡´Â ÇÑ ´Þ °èȹÀ», ¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ¿¡´Â ÀÏÁÖÀÏ °èȹÀ» ¼¼¿î´Ù. ½ÉÁö¾î ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶ßÀÚ¸¶ÀÚ »õ·Î¿î ÇϷ縦 ´ÙÁüÇÏ°ï ÇÑ´Ù. °á½É°ú ´ÙÁüÀÇ ¾Ç¼øȯÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ¿ì¸®°¡ ¸Å¹ø ¸Å ¼ø°£ °¢¿À¸¦ ´ÙÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ½ÇõÀÌ ±×¸¸Å­ ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

½À°üÀÇ ¿µ¿ªÀ¸·Î µé¾î°¡¸é ½ÇõÀº ´õ¿í ¾î·Æ´Ù. ³ª»Û ½À°üÀº ¹ö¸®°Å³ª °íÄ¡°í ÁÁÀº ½À°üÀº »õ·Ó°Ô ÀÍÈ÷°í ½ÍÁö¸¸, ¿ª½Ã³ª ±×¶§»ÓÀÌ´Ù. ÇÏ·ç ÀÌƲ Áö³ª¸é ´Ù½Ã Á¦ÀÚ¸®, ¸¶Ä¡ ¿µ¿øÈ÷ µ¹¾Æ°¡´Â ùÙÄû À§¿¡¼­ ´Þ¸®´Â ±âºÐÀÌ´Ù. ±×·¯´Ù º¸¸é ¡®³ª´Â ¿Ö ÀÌ·²±î?¡¯, ¡®¿ª½Ã ³ª´Â ¾È µÇ³ª ºÁ¡¯, ¡®À̹ø »ýÀº Ʋ·È¾î¡¯ µûÀ§ÀÇ ÀÚ±«°¨¿¡ ºüÁ® ±«·Î¿öÁö±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù.

°ú¿¬ ½À°üÀ» °íÄ¡°Å³ª »õ·Î µéÀÌ´Â °ÍÀº ¾î·Æ±â¸¸ ÇÒ±î? Àü¹®°¡µéÀº »õ·Î¿î ½À°üÀ» ¸¸µé·Á¸é ÃÖ¼Ò 21~30ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù°í ÇÑ°á°°ÀÌ ¸»ÇÑ´Ù. Àλý¿¡¼­ º¯È­¸¦ ¸¸µé¾î °¡´Â µ¥ 30ÀÏÀ̸é Á·ÇÏ´Ù. ½À°üÀÌ ¹Ù²î¸é ÇൿÀÌ ¹Ù²î°í, ÇൿÀÌ ¹Ù²î¸é ÀλýÀÌ ¹Ù²ï´Ù. ÀÏ°üµÇ°í Áö¼ÓÀûÀÎ 30ÀÏ°£ÀÇ ³ë·Â¸¸À¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÀλýÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ù²ã ³õÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ì¸®´Â ÀλýÀ» ¹Ù²Ù±â À§ÇØ ¾ÆÁÖ Ä¿´Ù¶õ º¯È­¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀÌ ¾öû³ª°Ô ¸¹´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ¾Ðµµ´çÇÏ¿© °á±¹ ¾Æ¹«°Íµµ ÀÌ·çÁö ¸øÇÑ Ã¤ ¿À·£ ½À°ü¿¡ °¤Çô ºüÁ®³ª¿ÀÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¡®¾Æ±â °ÉÀ½¸¶¡¯¿¡¼­ ´ë´äÀ» ±¸ÇÑ´Ù! ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÛÀº º¯È­ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇ϶ó´Â ÁÖÀåÀÌ´Ù. ÀÛÀº º¯È­µéÀº ³ªÁß¿¡ Å« º¯È­¸¦ °¡Á®´ÙÁØ´Ù.

ÀúÀÚ°¡ Àü´ÞÇÏ·Á´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ¸Þ½ÃÁö´Â ¡®ÇູÀº ´Ù¸¥ ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ñ ¹Ù·Î Àڽſ¡°Ô ´Þ·Á ÀÖ´Ù¡¯´Â °ÍÀÌ´Ù! ÀÌ Ã¥Àº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹Ýº¹ ¿¬½ÀÇÑ´Ù¸é »ó»óµµ ¸ø ÇÒ Á¤µµ·Î ÀλýÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö Áõ¸íµÈ ÆÁ°ú ±â¼ú, ¿¬½À ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ´Ü¼øÈ÷ Ã¥¸¸ Àо´Â ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ýµå½Ã ÇൿÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù! Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ ¿¬½ÀµéÀ» ½ÇÇàÇÏ°í ÈÆ·ÃÇÏ°í »õ·Î¿î ½À°üÀ¸·Î ¸¸µé¾î ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ° ¼ÓÀ¸·Î µé¿©¿Í¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÌ Ã¥Àº º»ÀÎÀÌ Á÷Á¢ Á¡°ËÇÏ°í ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿öÅ©ºÏ ÇüŸ¦ ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ °­Á¡ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿¬ÇÊ°ú °øÃ¥À» µé°í ¸Þ¸ð¸¦ ÇØ °¡¸ç Àüü Ã¥À» ÇÑ ¹ø ÀÐ¾î º¸±â¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. Ã¥¿¡ ½Ç¸° ¿¬½ÀÀ» µû¶ó ÇÏ´Ù º¸¸é Â÷Ãû »ýÈ° ¼ÓÀ¸·Î »õ·Î¿î ½À°üÀ» ²ø¾îµéÀÌ°Ô µÈ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ÀÏ°üµÇ°Ô Ã¥¿¡ ÀÖ´Â ¿¬½ÀÀ» ÀÌÇàÇÑ´Ù¸é ºÐ¸í ÀλýÀº º¸´Ù ³ªÀº ¹æÇâÀ¸·Î º¯ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù ÀúÀÚ´Â ´õ ÀÌ»ó ¹Ì·çÁö ¸»°í ´çÀå ½ÃÀÛÇ϶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ÀλýÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀº ¸î °³¿ùÀ̳ª ¸î ³â¾¿ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. ÇÑ ´Ü°è¾¿ ¸ÅÀÏ ¹Ù²Ù¾î ³ª°¡¸é µÈ´Ù. ÇÏ·çÇÏ·çÀÇ ½ÇõÀÌ ¸ð¿© ¹Ì·¡ÀÇ º¯È­°¡ ¸¸µé¾îÁø´Ù. Áö±Ý ´çÀå ½ÃÀÛÇÏÀÚ!

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