책소개
매끄럽고 건강한 피부를 만드는 생활 속 관리 비법!
『V라인 S라인』은 다양한 셀프 피부 관리 방법을 쉽고 자세하게 알려주어 일상생활에서 손쉽게 실천할 수 있도록 도와주는 책이다. 정확한 피부 타입을 스스로 알아볼 수 있도록 테스트 방법을 수록하였으며, 건성, 중성, 지성, 복합성 등 피부 유형에 따른 증상과 관리 방법을 알려준다. 하루 8잔의 물을 마셔 충분한 수분을 공급해주고, 자외선 차단제를 항상 휴대하고, 아이크림을 사용하고, 음식을 조절하고, 올바른 세안 법을 사용하고, 깊고 충분한 수면을 취하는 등 생활 속 9가지 피부 관리방법을 자세하게 설명한다. 또 화장품의 유통기한을 확인하는 방법과 함께 보관 및 사용 방법을 알려주고, 다양한 재료와 팩을 이용한 피부 관리 방법, 계절별 피부 관리 방법, 기미ㆍ여드름 관리 방법, 생활 속 피부 관리 방법 등을 상세하게 소개하고 있다.
목차
피부 관리 기본 상식
01. 정확한 피부 타입 셀프 테스트 방법
02. 증상으로 알아보는 피부 유형
03. 화장품 바르게 사용하기 위한 기초 상식
04. 간단한 생활 습관으로 피부 미인이 되자
05. 클렌징의 효과 및 종류
06. 화장독 제대로 알자
07. 아기 피부의 비밀
08. 생활 속 9가지 피부 관리
09. 천연 화장품의 비밀, 알고 있는가
10. 천연 팩은 피부에 어떤 영향이 있을까
11. 아이크림 상식 4가지
12. 유통기한 확인 방법과 지난 화장품 재활용 방법
다양한 재료와 팩을 이용한 피부 관리
13. 피부 미용에 비타민 C가 좋은 이유
14. 과일 껍질 그냥 버리면 안 되는 이유
15. 몸에 좋은 매실, 피부에도 좋을까
16. 가장 많이 하는 오이 마사지, 올바른 효과와 사용 방법
17. 얼굴을 희고 탄력 있게 하기 위해서는 쌀뜨물 팩도 좋다
18. 피부 탄력과 진정 효과에 좋은 수박 껍질 팩
19. 간편하고 효과 좋은 흑설탕 팩 만들기
20. 여름철 피부 미백을 원한다면 다시마 팩을 하자
21. 토마토가 주는 피부 개선 효과
22. 맑고 하얀 피부를 원한다면 셀프 레몬 팩을 추천
23. 녹차를 이용한 다양한 피부 관리 방법
24. 막걸리로 하는 피부 관리 효과
25. 효과 만점, 초간단 천연 아이크림 만들기
계절별 피부 관리
26. 여름철 피부 관리 중요한 이유
27. 물놀이 후 물 묻은 피부를 햇빛에 방치한다면
28. 장마철 피부 관리, 왜 중요할까
29. 겨울철 피부 관리, 귤껍질로 가능하다
30. 건성 피부도 촉촉한 겨울을 보낼 수 있다
31. 겨울철 효과적인 피부 관리 방법
32. 겨울철 트는 얼굴 예방과 치료 방법
33. 겨울에 춥다고 환기시키지 않으면
기미·여드름 관리
34. 여드름을 없애는 방법
35. 좁쌀 여드름 원인과 치료 방법
36. 부위에 따른 여드름의 원인과 치료 방법
37. 여드름에 우유는 좋지 않다
38. 여드름 피부의 화장 방법
39. 여드름 흉터의 원인! 성인 여드름 원인과 치료 방법
40. 여드름 없애도 피부 트러블 없애 주는 피부에 좋은 음식
41. 기미, 발생 부위에 따른 원인과 예방법
생활 속 피부 관리
42. 이태리타월로 때밀이 하지 말자
43. 우유 목욕 부작용 알고 있는가
44. 예쁜 피부와 S라인이 부럽다면 변비 치료부터
45. 식염수 이용한 장 청소, 비만과 피부에 좋다
46. 실내 형광등 불빛, 피부에 별 영향 없을까
47. 얼굴 기생충 없애는 방법 뭘까
48. 하루 다섯 잔의 커피는 피부를 어떻게 변화시킬까
49. 매운 음식은 피부에 어떻게 반응할까
50. 채식이 다이어트와 피부 관리에 어떤 영향을 줄까
51. 잠자는 시간이 바뀌면 피부에 어떤 영향을 미칠까
52. 아침에 물 한 잔이 피부에 미치는 영향은
53. 모기에 물린 피부 침 바르면 낫는다
54. 스트레스가 피부에 미치는 영향
55. 아침에 먹는 사과, 피부에 좋은 이유
56. 피부 주름에 대한 또 다른 시각
57. 피부도 양파처럼 껍질을 벗겨 내면 깨끗하다
58. 피부 너무 깨끗이 씻으면 안 되는 이유
59. 아침 커피 한 잔이 피부에 미치는 영향
60. 늘어난 모공 되돌릴 수 없을까
61. 적당한 샤워 횟수는
62. 촉촉한 입술을 유지하는 방법
63. 목주름 관리 잘 하면 10년은 어려 보인다
64. 매일하는 세안! 물 온도에 따라 피부가 달라진다
65. 올바른 식사 습관이 좋은 피부를 만들어 준다
66. 건강하고 아름다운 피부를 위한 음식은
67. 번들거리는 지성 피부 관리 방법
68. 세안해도 금세 번들거리는 피부의 원인과 방법은
69. 땀 흘린 후 조치 방법에 따라 아기 피부 또는 노화 피부로 변한다
70. 화장을 들뜨게 하는 각질 근본적으로 안 생기게 하는 방법
71. 다이어트와 피부 관리를 위한 식이요법
72. 땀띠 치료 소홀하면 평생 흉터로 남을 수 있다
73. 자고 일어나면 붓는 얼굴, 원인과 해결 방법
74. 바쁜 아침 피부 관리 방법
75. 튼 살의 원인과 치료, 예방 방법
76. 아로마 테라피가 피부에 미치는 영향
77. 사우나를 즐기면서 좋은 피부 가꾸는 방법
78. 예쁜 피부를 만들어 주는 음식 10가지
79. 이유 없이 붉어지는 얼굴, 원인과 해결 방법
80. 새 옷 입고 피부병 걸린 사연
81. 거칠고 트기 쉬운 손 피부 치료와 예방법
82. 숨 막히는 뒤태 만드는 방법
83. 발뒤꿈치 각질 제거 방법과 발생 원인
84. 수면 부족과 음주로 인한 피부 악영향과 피부 관리
