저자소개
지은이_홋타 오사무
1957년 일본 아이치현 출생. 방위의과대학교 졸업. 의학 박사.
‘나무를 보고 숲도 보는 의료를 실천한다’라는 이념을 내걸고 2011년 일본 센다이에서 의료 법인 모쿠신 홋타 오사무 클리닉을 개업했다. 특정 비영리 활동 법인 일본 병소 질환 연구회 이사장, IgA 콩팥병 완치 네트워크 대표, 일본 신장학회 공로 회원이기도 하다.
2001년, 조기에 편도 적출과 스테로이드 펄스 치료를 시행하면 IgA 콩팥병을 근본적으로 치료할 수 있음을 미국 의학 잡지에 발표했다. 현재 홋타 오사무 클리닉과 사회 의료 법인 메이요카이 나리타 기념 병원(아이치현 도요하시시)에서 치료 전문 외래, 보급 활동과 임상 데이터 수집에 힘쓰는 한편 편도, 코인두, 치아 등에 병소 염증을 일으키는 각종 질환의 임상과 연구를 수행하고 있다. 최근에는 EAT(코인두 찰과 치료)를 코로나 후유증에 접목한 것으로 주목을 받고 있다.
저서로는 『푹 쉬어도 피곤하다면 만성 코인두염을 치료하라』(국내 미출간), 『아프지 않게 코 세척』(국내 미출간) 등이 있다.
옮긴이_정한뉘
한양대학교 분자생명과학과 졸업. 생명과학을 전공해 연구자의 길을 걷던 중 오랜 꿈이었던 일본어 번역가의 길을 포기할 수 없어 번역의 세계로 뛰어들었다. 책 한 권 한 권에 담긴 세상을 독자들에게 널리 알리고 싶다는 마음을 잊지 않고자 ‘한뉘(넓은 세상)’라는 필명을 지었다. 바른번역 글밥 아카데미 일본어 출판번역가 과정을 수료한 후 현재 각종 일서 검토 · 기획을 맡고 있다. 주요 역서로 『독과 약을 한 권으로 알 수 있다』, 『한 권으로 읽는 과학 노벨상』, 『오늘도 화학』, 『소설처럼 재미있게 읽는 뇌과학 강의』 등이 있다.
목차
들어가며
제1장_아무리 노력해도 풀리지 않는 만성 피로의 정체
만성 피로를 부르는 코로나 증후군
만성 피로를 부르는 백신 접종 후 증후군
만성 피로를 부르는 근육통성 뇌척수염/만성 피로 증후군(ME/CFS)
만성 피로를 부르는 만성 코인두염 관련 기능성 신체 증후군
제2장_만성 피로를 치료하는 방법 - 치료와 셀프 케어
다양한 치료법과 셀프 케어의 조합
코인두 찰과 치료(EAT)
코 세척은 셀프 케어의 기본
정확하게 코인두만 씻기
코로 숨 쉬는 습관을 들이는 카니유데 체조
잘 때 입으로 숨 쉬지 않게 해 주는 입막음 테이프
부교감신경을 활성화하는 찜질
신경계의 막힌 흐름을 풀어주는 방법
머리에 침을 놓는 침 치료
자율신경을 조절하는 피부 자극
피의 흐름을 좋게 하는 괄사 마사지
부교감신경을 활성화하는 화온 요법
혀의 스트레스를 해소하는 교합 치료
혈액 순환을 돕는 미네랄 소금물
음식으로 아연, 마그네슘, 비타민D 보충하기
치유를 도와주는 긍정적 사고
제3장_고통스러운 만성 피로에서 해방된 사람들
백신 접종 증후군이 나아 직장에 복귀했어요
HPV 백신을 맞고 몸이 나빠졌는데 다시 학교에 나가게 되었어요
체위성 기립 빈맥 증후군(POTS)과 코로나 후유증이 완치되었어요
기립성 조절 장애, 두통, 복통 때문에 학교에 못 나갔는데 지망 고등학교에 붙었어요
우울, 나른함, 불안 증세가 많이 없어지고 긍정적으로 변했어요
나오며
참고문헌 · 참고서적
