¶³Áö ¾Ê°í ¸» ÀßÇÏ´Â ¹ý - Àڽۨ ÀÖ´Â ½ºÇÇÄ¡¸¦ À§ÇÑ ¹ßÇ¥ ½É¸®ÇÐ
±Â¹ÙÀÌ~ ¹ßÇ¥ºÒ¾È, ¶³¸²Áõ!
10³â ³Ñ°Ô ¹ßÇ¥ºÒ¾È Ä¡·áÇØ¿Â Àü¹®°¡ÀÇ Çö½ÇÀû Á¶¾ð
¸éÁ¢, ¹ßÇ¥, ȸÀÇ¿¡¼ ¶³Áö ¾Ê°í ¸»ÇÏ´Â ºñ¹ý °ø°³
10³â ³Ñ°Ô 20,000¸í ÀÌ»óÀÇ ¹ßÇ¥ºÒ¾È, ¶³¸² Áõ¼¼¸¦ »ó´ãÇÏ°í Ä¡·áÇØ¿Â ÇÑÀÇ»ç¿Í Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç Àü¹®°¡°¡ ´ëÁß ¾Õ¿¡¼ ¶³Áö ¾Ê°í ¸» ÀßÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁִ åÀÌ´Ù.
»ç¶÷µé ¾Õ¿¡ ³ª¼´Â °ÍÀÌ ½ÈÀº »ç¶÷µéÀ̳ª ¹ßÇ¥¸¸ »ý°¢ÇÏ¸é ¶³¸®°í ±äÀåÇÏ´Â »ç¶÷µé, ¸»´õµë, ½ÄÀº¶¡, ¸ñ¼Ò¸® ¶³¸², ¾È¸é È«Á¶, ¼Õ¹ß ¶³¸², ½ÉÀå µÎ±Ù°Å¸² µîÀÇ Áõ¼¼·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡Àº ³»¸é¿¡ ¼û°ÜÁø ¶³¸²ÀÇ ÁøÂ¥ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ³» ÇØ°áÇÔÀ¸·Î½á À§ÃàµÈ ÀڽۨÀ» ȸº¹ÇÏ´Â ½É¸®Ä¡·á¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ´ëÇнÃÀý ¹ßÇ¥ºÒ¾È¿¡ ½Ã´Þ¸®´ø ȯÀÚ¿¡¼ ÀÌÁ¦´Â Ä¡·áÀÚ·Î º¯¸ðÇÑ ÀúÀÚ°¡ Á¦½ÃÇÑ ¹æ¹ýÀ» µû¶óÇÏ´Ùº¸¸é ¸éÁ¢, ȸÀÇ, ÇÁ·¹Á¨Å×À̼Ç, ¹ÌÆÃ, »ó´ã µîÀÌ ´õ ÀÌ»ó µÎ·ÆÁö ¾Ê´Ù.
¹ßÇ¥ ´É·Â, ¸éÁ¢ÀÌ °¥¼ö·Ï Áß¿äÇØÁö°í ÀÖ´Ù
¹ßÇ¥ ´É·Â: Á÷ÀåÀÎÀÌ ²ÅÀº ¡®¾÷¹«¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½ºÆ塯
»ì¸é¼ ´©±¸³ª ÇѹøÀº ´ëÁß ¾Õ¿¡ ¼¾ß ÇÒ ¼ø°£ÀÌ ¿Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ ¹ßÇ¥ºÒ¾È ¶§¹®¿¡ °íÅë¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÇÑ ¸®¼Ä¡¿¡ µû¸£¸é ´ëÁß ¾Õ¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â °øÆ÷´Â Á×À½, ÀÌÈ¥¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷¸¦ ´©¸£°í ¼ö³â° ºÒ¾ÈÁö¼ö Áß 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ¹ßÇ¥´É·ÂÀÇ Á߿伺Àº °¥¼ö·Ï Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù. 2015³â Àü°æ·ÃÀÌ Á÷ÀåÀÎ 800¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ¡®¾÷¹«¿¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ºÆ塯À¸·Î ¡®¹ßÇ¥´É·Â¡¯À» ²Å¾ÒÀ¸¸ç 2015³â 9±Þ °ø¹«¿ø ¸éÁ¢¿¡ 5ºÐ ½ºÇÇÄ¡°¡ ½Å¼³µÆ°í, 7±Þ °ø¹«¿ø ¸éÁ¢¿¡´Â Áý´Ü ÅäÀÇ¿Í °³ÀÎ ¹ßÇ¥°¡ µµÀԵǾú´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÖ¿ä 21°³ ´ë±â¾÷ °øä¿¡µµ ÇÐÁ¡À̳ª ¾îÇмºÀû ºñÁßÀ» Ãà¼Ò, »èÁ¦ÇÏ´Â ´ë½Å ¸éÁ¢, PT, Áý´ÜÅä·Ð Á¦µµ¸¦ ½Å¼³Çϰųª °ÈÇß´Ù. ¹Ù¾ßÈå·Î ¹ßÇ¥¸¦ »©°í´Â ¼º°øÀûÀÎ »çȸ»ýÈ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ Áö°æÀÌ´Ù. ²À ¸éÁ¢ÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ Á÷ÀåÀ̳ª Çб³, »çȸ»ýÈ°¿¡¼ ¹ßÇ¥¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ »óȲÀº Á¡Á¡ ´Ã¾î³ª°í ¹ßÇ¥ Çϳª·Î ÀλýÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ù²î´Â »ç¶÷µéµµ ´õ·¯ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± º¯È°¡ ÀûÀýÈ÷ ´ëÀÀÇÏ°í, Áß¿äÇÑ ±âȸ¸¦ Àâ±â À§Çؼ´Â Æò¼ÒºÎÅÍ ¹ßÇ¥¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷¸¦ ¾ø¾Ö°í ´ç´çÇÏ°Ô ¸»ÇÏ´Â ´É·ÂÀ» Å°¿ì´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹ßÇ¥¸¸ »ý°¢ÇÏ¸é ±äÀåµÇ°Å³ª ÀڽۨÀ» ÀÒÀº »ç¶÷µéÀÌ ºÒ¾È°ú ¶³¸²¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¹ßÇ¥ºÒ¾È ÀÚ°¡Áø´Ü ¹× »óȲº°, À¯Çüº° ½ÇÁ¦ »ç·Ê¿Í ±Øº¹¹ý ¼Ò°³
¹«ÀÇ½Ä ¹Ù²ã Àڽۨ ȸº¹ÇÏ´Â °·ÂÇÑ ½É¸® ó¹æ
¶³¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ¼º°ÝÀ̳ª ȯ°æ, °æÇè¿¡ µû¶ó ¸Å¿ì ´Ù¸£´Ù. µû¶ó¼ °£´ÜÇÑ ¿¬½À¸¸À¸·Î ÇØ°áµÇ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ°í ¿À·£±â°£ ½É¸®Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇØ¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷±îÁö ÇØ°áÃ¥µµ ´Ù¸£´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ÀúÀÚµéÀÇ ½ÇÁ¦·Î »ó´ãÇÑ »ç·Ê°¡ µîÀåÇØ µ¶ÀÚÀÇ ÀÌÇØ¿Í ÆÇ´ÜÀ» µ½´Â´Ù. ÃÖ°íÁ¡À» ¹Þ°íµµ ¸éÁ¢¿¡¼ Å»¶ôÇÑ °ø¹«¿ø Áغñ»ý, ³ªÈ¦·Î °øºÎ 4³â¸¸¿¡ ´ëÀΰøÆ÷ÁõÀÌ »ý±ä Çлý, °´Ü¿¡ ¼±â°¡ µÎ·Á¿î ±³¼ö, ȸÀÇ ¶§¸¶´Ù ¾àÀ» ¸Ô°Å³ª »ó»ç ¾Õ¿¡¸¸ ¼¸é ¸ñ¼Ò¸®°¡ ÀÛ¾ÆÁö´Â Á÷ÀåÀÎ, »çȸ Ãʳâ»ýÀ¸·Î¼ÀÇ ºÒ¾È µî ½ÇÁ¦ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ¶³¸²ÀÇ ¿øÀΰú Áõ¼¼, ±Øº¹ °úÁ¤À» »ó¼¼È÷ ¼Ò°³Çß´Ù. µ¶ÀÚµéÀº ÀڽŰú ºñ½ÁÇÑ ¿øÀÎÀ̳ª Áõ¼¼¸¦ ã¾Æ ÇØ°áÃ¥À» µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ã¥¿¡´Â <¹ßÇ¥ºÒ¾È ÀÚ°¡ Áø´ÜÁö>°¡ ÀÖ¾î ÀÚ½ÅÀÇ ÇöÀç ¹ßÇ¥ºÒ¾È Á¤µµ¸¦ ÃøÁ¤Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹ßÇ¥ Á÷Àü ÀÀ±Þó¹æºÎÅÍ ±Ùº»Àû ½É¸®Ä¡·á±îÁö ´Ù¾çÇÑ Çعý °¡µæ
ÀúÀÚ´Â ¶³¸²¿¡ ´ëÇÑ ±Ùº»Àû Ä¡·á´Â ¡®À߸øµÈ Á¤º¸¸¦ ¹Ù·ÎÀâ´Â µ¥¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù¡¯°í ¸»ÇÏ¸ç ºÒ¾ÈÀÌ ³ª»Ú´Ù´Â »ý°¢, Á¤½Å·ÂÀÌ ¾àÇؼ ¶³¸°´Ù°Å³ª ³»¼ºÀûÀÎ »ç¶÷Àϼö·Ï ´õ ¶²´Ù µî ¿ì¸®°¡ Æò¼Ò À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´ø ¿À·ù¸¦ ¹Ù·ÎÀâ¾Æ ºÒ¾È¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» ¹Ù²ãÁØ´Ù. ¶Ç ¹ßÇ¥ Àü, ¹ßÇ¥ Áß, ¹ßÇ¥ ÈÄ µî ´Ü°è¿¡ µû¶ó »çÀüÁغñ, ÀÚ¼¼ º¯È, µµ±¸ È°¿ë, ½Ã¼±Ã³¸®, ÈÞ½Ä ½Ã°£ È°¿ë µî ºÒ¾ÈÀ» ÁÙÀÌ´Â ÀÀ±Þó¹æµµ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÇÑÆí ¿À·¡µÈ Æ®¶ó¿ì¸¶³ª ½É¸®Àû ¹®Á¦´Â ÇÑÀÇÇаú °áÇÕµÈ ½Å°³³ä Ä¡·áÀÎ EFT(Emotional Freedom Techniques) ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ Ä¡·áÇÑ´Ù. EFT´Â °£´ÜÇÑ µ¿ÀÛ¸¸À¸·Î ¸¶À½ÀÇ °íÅë°ú µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, ºÒ¾È°ú ÁýÂøÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸ö°ú ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×, ¹Þ¾ÆµéÀÓ ÈÆ·Ã, 6ÁÖ ÇÁ·ÎÁ§Æ® µî ºÒ¾È°ú ¶³¸²À» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ¸Á¶óµÅ ÀÖ´Ù. ¹ßÇ¥¶ó´Â ¸»¸¸ µé¾îµµ ½ÉÀåÀÌ ¶³¸®°í, ÁÖ´ªµé´ø µ¶ÀÚ¶ó¸é ´ëÁß ¾Õ¿¡ ´ç´çÈ÷ ¼³ ¼ö ÀÖ´Â ÀڽۨÀ» µÇãÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¹ßÇ¥ ºÒ¾È¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â 10°è¸í
1. ±äÀåÀº ÇнÀµÈ´Ù. °í·Î Æí¾ÈÇÔµµ ÇнÀµÈ´Ù.
2. ÇÇÇÏ°í ¹Ì·ç¸é ¿µ¿øÈ÷ °íÃÄÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
3. Áغñ ¾ø´Â ¹ßÇ¥´Â ½ÇÆи¦ ºÎ¸¥´Ù.
4. ÁغñÇÏ°í ¿¬½ÀÇÏ¸é ¹Ýµå½Ã °íÃÄÁø´Ù.
5. ÀÛÀº ¼º°ø °æÇèÀ» ¹Ýº¹Ç϶ó.
6. ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ½Å³äÀ» ¹«ÀǽĿ¡ ½É¾î¶ó.
7. ³·Àº ÀÚÁ¸°¨¿¡¼ ³ôÀº ÀÚÁ¸°¨À¸·Î °¥¾ÆŸ¶ó.
8. Àڽۨ ÀÖ´Â ÀÚ½ÅÀ» »ó»óÇ϶ó.
9. ÀÚ½ÅÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í »ç¶ûÇ϶ó.
10. Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¶ó.
ÀÌ Ã¥À» ¹Ýµå½Ã Àоî¾ß ÇÒ ºÐµé
¡à ¹ßÇ¥Çϱâ ÀüºÎÅÍ ½ÉÀåÀÌ ¶Ù°í ºÒ¾È, ÃÊÁ¶ÇÑ »ç¶÷
¡à ¹ßÇ¥ÇÒ ¶§ ¸ñ¼Ò¸® ¶³¸², ¼Õ ¶³¸², ½ÉÀå µÎ±Ù°Å¸²ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷
¡à ¹ßÇ¥ÇÒ ±âȸ°¡ ¿À¸é ¿Â°® Çΰ踦 ´ë¸é¼ ¹ßÇ¥ ÀÚ¸®¸¦ ȸÇÇÇÏ´Â »ç¶÷
¡à ȸÀǸ¦ ÇÒ ¶§ ¸ñ¼Ò¸®°¡ ¶³¸®°Å³ª ¸»ÀÌ »¡¶óÁö´Â »ç¶÷
¡à ¹ßÇ¥Àå¿¡ ¼¸é ¸Ó¸´¼ÓÀÌ ÇϾé°Ô µÇ°í Ⱦ¼³¼ö¼³ÇÏ´Â »ç¶÷
¡à ¸éÁ¢, Áß¿äÇÑ ½ÃÇè µîÀ» ¾ÕµÎ°í °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷
¡à ³¸¼± »ç¶÷À» ¸¸³ª±â°¡ ²¨·ÁÁö°í ºÒÆíÇÑ »ç¶÷
¡à Àΰ£°ü°è¿¡¼ ¼Ò±ØÀûÀÌ°í ¸»ÁÖº¯ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷
¡à ½ºÇÇÄ¡ Çпø¿¡ ´Ù´Ï°Å³ª ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ°íµµ È¿°ú°¡ ¾ø´Â »ç¶÷
¡à °ü·Ã ¾à¹° ÀÇÁ¸¿¡¼ ¹þ¾î³ª ÀڽۨÀ» µÇã°í ½ÍÀº »ç¶÷
¡à ¹ßÇ¥·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ´Â »ç¶÷
¡à ´ëÁß ¾Õ¿¡ ¼´Â Á÷Á¾Àε¥ ÀڽۨÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷
¡à ŸÀΰú ´ëÈÇϱⰡ µÎ·Á¿î »ç¶÷
¡à ±âŸ ºÒ¾ÈÁõ°ú ¶³¸² Áõ¼¼·Î °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷