»ó¼¼Á¤º¸
ÇÍºí¸®ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü Àü·«Áý
¹Ì¸®º¸±â

ÇÍºí¸®ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü Àü·«Áý

ÀúÀÚ
ÇÍºí¸®(¹®¼®±â),Á¶Àººñ °øÀú
ÃâÆÇ»ç
ºñŸºÏ½º(VITABOOKS)
ÃâÆÇÀÏ
2022-07-11
µî·ÏÀÏ
2022-09-23
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
PDF
ÆÄÀÏÅ©±â
40MB
°ø±Þ»ç
YES24
Áö¿ø±â±â
PC PHONE TABLET ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
ÇöȲ
  • º¸À¯ 1
  • ´ëÃâ 0
  • ¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

Çコ ´ÙÀ̾îÆ® Àü·«Áý¿¡ ÀÌÀº ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü Àü·«Áý!
½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇп¡ ±âÃÊÇÑ ÃÖ°­ÀÇ ½Ä´Ü Ç÷£

¿îµ¿ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡ºÇÍºí¸®ÀÇ Çコ ´ÙÀ̾îÆ® Àü·«Áý¡»À¸·Î Å« »ç¶ûÀ» ¹ÞÀº ÇÍºí¸®°¡ À̹ø¿¡´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü Àü·«À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¿øǪµå, Àúź°íÁö(Å°ÅäÁ¦´Ð), °£ÇæÀû ´Ü½Ä µî üÁß °¨·®¿¡ ÁÁ´Ù´Â ½Ä´ÜÀ» Çصµ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù¸é? ´ÙÀ̾îÆ® ¿µ¾ç Àü¹®°¡ ÇÍºí¸®°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ½Ä´Ü Ç÷£À» µû¶óÇغ¸ÀÚ. ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î üÇüº° È¿°úÀûÀΠüÁö¹æ °¨·® ½Ä´Ü ±¸¼º¹ýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®Çß´Ù.

¡°¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷°ú ¿îµ¿À» ÀüÇô ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÇ Åº´ÜÁö ¼·Ãë·®ÀÌ °°À»±î¿ä? ½Ä´ÜÀ¸·Î »ìÀ» »©·Á¸é ¹Ýµå½Ã üÇüÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù¡± ÀÌó·³ ÇÍºí¸®°¡ °­Á¶ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀÇ ÇÙ½ÉÀº üÇüÀÌ´Ù. üÁö¹æÇüÀÎÁö ±ÙÀ°ÇüÀÎÁö¿¡ µû¶ó ź´ÜÁö ºñÀ²°ú ¼·Ãë·®ÀÌ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. üÇüÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ¹«Á¶°Ç ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ´Â ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´ÜÀ̳ª ´Ü¹éÁú¸¸ ¸Ô´Â ½Ä´ÜÀº ¿ÀÈ÷·Á »ìÂî´Â üÁúÀ» ¸¸µç´Ù. ³²µéÀÌ È¿°ú ºÃ´Ù´Â ½Ä´ÜÀ» µû¶óÇصµ »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯ ¶ÇÇÑ Ã¼ÇüÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾ÊÀº Å¿ÀÌ´Ù.

Ã¥¿¡´Â ´©±¸³ª Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ½Ä´ÜÀ» ¼³°èÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï üÇüº° ź´ÜÁö ±¸¼º¹ý, 300~500kcal ÇÑ ±×¸© ·¹½ÃÇÇ, »ç¸Ô´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü±îÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô ´ã¾Ò´Ù. ´õºÒ¾î ½Ä´Ü °ü¸®¿¡¼­ ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼Ò¸ð Ä®·Î¸®, ¼·Ãë Ä®·Î¸®, ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë·® °è»ê¹ýÀ» ÀÚ¼¼ÇÑ ¿¹½Ã¸¦ ÅëÇØ ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇß´Ù. À̹ø Ã¥Àº ÇÍºí¸® À¯·á ¿Â¶óÀΠŬ·¡½º ´ëÇ¥ °­»ç Á¶Àººñ(ÇÎÅ©Èü ÀÀºñ)°¡ ÁýÇÊ¿¡ Âü¿©Çß´Ù. ¸Å´Þ 200¿© ¸íÀÇ È¸¿øÀ» °ü¸®ÇÏ¸ç ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇß´ø ½ÇÁúÀû ³ëÇϿ츦 ¾Æ³¦¾øÀÌ ´ã¾Ò´Ù.

QUICKSERVICE

TOP