운동 ? 단식 ? 요요는 NO!‘고기→채소→탄수화물’의 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트‘맛있게 먹으면서, 손쉽게, 운동 없이, 건강하게’ 할 수 있는 다이어트가 있을까? 여기 지금까지 없었던 다이어트계의 새로운 상식을 소개한다....
- 저자
- 구도 타카후미 저
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2020-04-20
“다이어트와 트레이닝의 시너지 효과를 극대화하라” 녹차나 카페인 다이어트는 효과가 있을까? 다이어트를 위해서는 고기 섭취량을 줄여야 할까? 다이어트를 하면 왜 가슴부터 작아질까? 근육을 만들기 위한 단백질 식품은 닭가슴살이 최고일까?...
- 저자
- 김동석,김준호,박지용 저
- 출판사
- 헬스조선
- 출판일
- 2013-07-10
엄마라면 누구나 심리적으로 자신만의 문제를 갖고 있다!대한민국 여성들은 심리적인 어려움을 드러내는 것을 부정적으로 여기는 유교 문화로 인해 자신의 속마음을 숨기는 데 익숙한 문화에 살고 있다. 더욱이 엄마들에게 보수적인 사회적 분위기...
- 저자
- 정우열 저
- 출판사
- 서랍의날씨
- 출판일
- 2021-05-14
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[가정과생활] 그녀들처럼 나쁜 다이어트에서 탈출하라
김명영 저
우린 2015-02-11 YES24
대한민국 톱스타들의 바디멘토!이번엔 아이돌과 함께 돌아왔다!이나영, 김태희, 홍수현 등 우리나라 대표 셀러브리티의 바...
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[가정과생활] 2년 20개국, 정보 가득 유럽여행기 - 독일1
HURRYTOR 저
IWELL 2015-02-11 YES24
“너 유럽 가봤어?”“그럼. 대학생 때 한 달 패키지로 싹 돌았지~”에이… 그걸로 정말 그 곳에 다녀왔다고 할 수 있...
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[가정과생활] 2년 20개국, 정보 가득 유럽여행기 - 독일2
HURRYTOR 저
IWELL 2015-02-11 YES24
“너 유럽 가봤어?”“그럼. 대학생 때 한 달 패키지로 싹 돌았지~”에이… 그걸로 정말 그 곳에 다녀왔다고 할 수 있...
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[가정과생활] 탐나는 해독주스
신동진 저
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2015-02-05 YES24
요리하는 한의사 신동진이 처방하는오장五臟의 독을 빼는 주스와 약차 56가지해독 주스&약차 한잔으로 오장, 간심비폐신(...
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[가정과생활] 스와라 요가
스와미 쉬바난다 저/김재민 역
여래 2015-02-05 YES24
스와라 요가는 신체 내의 프라나 원리의 작용, 프라나, 프라나의 기능을 완전하게 분석한 고대 힌두의 과학이자 기술이다...
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[가정과생활] 가끔은 남편을 버리고 싶다
이재진 저
글로세움 2015-02-02 YES24
대부분의 사람들이 이혼에까지 이르는 부부갈등을 드라마에서나 나올 법한 일로 여긴다. 하지만 이혼 위기에 처한 사람들의...
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[가정과생활] 의식 혁명
매릴린 퍼거슨/정성호 역 저
민지사 2015-02-02 YES24
이 책의 기본적 주장은 마음의 변혁을 이룩한 개인이 여기저기서 나타나, 비록 서로 만난 적은 없지만 눈에 보이지 ...
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[가정과생활] 코타키나발루 여행! 자유, 더하다
RUDIN 저
유페이퍼 2015-01-19 YES24
시간 바람 구름도 쉬어가는 세계 3대 석양의 말레이시아 코타키나발루 열심히 일한 당신 떠나라! 코발트 향연의 코타키나...
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[가정과생활] 우리 이제 소셜쿠킹할까
루비마로 강정화 저
라제떼 2015-01-19 YES24
지금 우리에게 필요한 소셜프로젝트 푸드닥터 루비마로가 전해주는 식문화이야기 저자가 직접 그린 소셜쿠킹 레시피 공개 푸...
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