닥치고 데스런 남자는 코어 (복근+하체) - 맨몸운동으로도 충분하다
닥치고 데스런 남자는 코어 (복근+하체) - 조성준 지음, 필립 사진, 장임태 모델데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘...
- 저자
- 조성준 지음, 필립 사진, 장임태 모델
- 출판사
- 더디퍼런스
- 출판일
- 2017-06-29
커피 대신 보이차를 마시면 얻게 될 놀라운 변화들! 저자는 홍콩으로 주거지를 옮긴 후 현재까지 20년 동안 거의 매일 하루 2리터 이상의 보이차를 마시고 있다. 이렇게 보이차를 많이 마시기 시작하자 커피나 술, 탄산과 같은 다른 음...
- 저자
- 김찬호 저
- 출판사
- 메이드마인드
- 출판일
- 2019-09-01
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[가정과생활] 10-Day 그린 스무디
JJ 스미스 저/손유나 역
살림출판사 2015-05-12 YES24
10-Day 그린 스무디 클렌즈는 10일 동안 하루 세 끼 그린 스무디를 마시면서 체중 감량은 물론이거니와 에너지 대...
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[가정과생활] 건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라
아오야기 유키토시 저/김현화 역
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
일본 아마존 건강 분야 1위! NHK, TBS 등에서 ‘나카노조의 기적’으로 소개된 화제의 건강법! 건강을 위해 열심...
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[가정과생활] 남자의 어깨를 완성하는 절대 10분
정주호 저
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
남자의 어깨를 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝다니엘 헤니의 할리우드 머슬, 고수의 섬세한 상체 근육을 만든 ‘스타...
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[가정과생활] 남자의 힙을 완성하는 절대 10분
정주호 저
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
남자의 힙을 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝송중기의 애플힙, 이범수의 근육질 하체를 만든 ‘스타들의 스타 트레이너...
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[가정과생활] 매혹의 러시아로 떠난 네 남자의 트래블로그
서양수,정준오 공저
미래의창 2015-05-07 YES24
《러시아, 또 다른 유럽을 만나다》의 개정증보판. 2008년 겨울, ‘대학생 연해주 역사 탐방단’으로 선발되어 시베리...
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[가정과생활] 병없이 살려면 의자부터 끊어라
제임스 레바인 저/이문영 역
위즈덤하우스 2015-04-30 YES24
현대인은 침대에서 자동차로, 사무실 의자로, 소파로 옮겨 다니며 하루 평균 13시간을 앉아 있다. 그 대가는 엄청나다...
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[가정과생활] 엄마의 말공부
이임숙 저
카시오페아 2015-04-29 YES24
이 책은 15년간 2만 시간 동안 아이와 부모를 상담한 저자의 핵심비법을 담은 책이다. 아동·청소년 상담사인 저자는 ...
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[가정과생활] 애견의 행복을 위한 애견 훈련 바이블
애견숲 박준성 저
키메이커 2015-04-24 YES24
가장 중요한 것은 애견의 행복입니다. 애견의 문제를 해결함에 있어 애견을 불행하게 만든다면, 이는 더 큰 문제를 만들...
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[가정과생활] 칼비테의 자녀교육법
칼 비테 저/유정란 역
미르북컴퍼니 2015-04-23 YES24
저자의 아들 칼 비테 주니어는 1810년, 10살에 독일 라이프치히 대학에 입학한 것을 시작으로 어린 나이에 눈부신 ...
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[가정과생활] 산골농부의 자연밥상
자운 저
한문화 2015-04-21 YES24
강원도 산골에서 태평농법으로 농사짓고, 직접 거둔 식재료로 요리하고, 농사와 요리에 대한 글을 쓰는 산골농부 자운의 ...
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