무조건 굶으면 살이 빠질까? 섭취열량을 잘못 줄이면 요요현상이 일어나고 건강을 해치기 쉽다. 그렇다면 얼마나 어떻게 먹어야 할까? 체중감량을 위해 열량 섭취를 제한하려면 권장 섭취량의 60 수준, 즉 2,000kcal의 60인 1,2...
- 저자
- 이미숙 저 저
- 출판사
- 좋은날들
- 출판일
- 2014-11-18
2018-2018 최신판 오키나와 가이드북 『셀프트래블 시리즈』는 ‘나 혼자 준비하는 두근두근 해외여행’이라는 콘셉트로 각 지역의 볼거리, 먹거리, 쇼핑, 숙소 등 스폿별 여행 정보를 친절하게 소개한다. 여기에 추천 일정 및 여행지에...
- 저자
- 정꽃나래,정꽃보라 공저
- 출판사
- 상상출판
- 출판일
- 2018-06-07
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[가정과생활] 불량헬스 종합편
최영민 저
롤링다이스 2013-07-09 YES24
TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라!한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩...
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[가정과생활] ENJOY 이탈리아 Part 1 지역여행Ⅰ로마 (최신 개정판)
윤경민 저
넥서스BOOKS 2013-07-01 YES24
No plan! No problem! ENJOY 시리즈와 함께하는 즐거운 세계 여행!이탈리아로 떠나는 시간 여행! C...
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[가정과생활] ENJOY 이탈리아 Part 6 기타 도서 (최신 개정판)
윤경민 저
넥서스BOOKS 2013-07-01 YES24
No plan! No problem! ENJOY 시리즈와 함께하는 즐거운 세계 여행!이탈리아로 떠나는 시간 여행! C...
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[가정과생활] ENJOY 이탈리아 Part 4 지역여행Ⅳ밀라노 (최신 개정판)
윤경민 저
넥서스BOOKS 2013-07-01 YES24
No plan! No problem! ENJOY 시리즈와 함께하는 즐거운 세계 여행!이탈리아로 떠나는 시간 여행! C...
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[가정과생활] ENJOY 이탈리아 Part 5 테마여행 베네치아 (최신 개정판)
윤경민 저
넥서스BOOKS 2013-07-01 YES24
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[가정과생활] ENJOY 이탈리아 Part 2 지역여행Ⅱ로마 근교, 나폴리 (최신 개정판)
윤경민 저
넥서스BOOKS 2013-07-01 YES24
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[가정과생활] ENJOY 이탈리아 Part 3 지역여행Ⅲ피렌체 (최신 개정판)
윤경민 저
넥서스BOOKS 2013-07-01 YES24
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[가정과생활] 싱글 몰트 위스키 바이블
유성운 저
위즈덤하우스 2013-06-28 YES24
싱글몰트 입문자, 위스키 애호가를 위한 싱글몰트위스키 바이블.스카치위스키의 역사와 제조과정에서 스코틀랜드의 대표적인 ...
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[가정과생활] 오늘부터 시작하는 1日1食 레시피
김은아 저
위즈덤하우스 2013-06-28 YES24
1日1食을 실천하는 가장 편리한 방법52일동안 실천 하는 하루 한끼 프로젝트의 레시피를 담았다!필요 이상의 과식으로 ...
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[가정과생활] 명품 피부를 망치는 42가지 진실
정혜신, 최지현 저
위즈덤하우스 2013-06-28 YES24
피부과 전문의와 화장품 비평가가 뭉쳤다!!피부에 관한 사소하지만 아주 중요한 42가지 질문에 답하다.따로 피부관리에 ...
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