남자의 힙을 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝송중기의 애플힙, 이범수의 근육질 하체를 만든 ‘스타들의 스타 트레이너’ 정주호의 탄탄하게 업된 엉덩이를 만드는 홈트레이닝. 타고난 체형이 작다면, 운동할 시간적 여유가 없다면 딱 10분...
- 저자
- 정주호 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2015-05-08
좋은 목소리를 원하지만 뚜렷한 해결책을 찾지 못했던 이들에게 좋은 안내서가 될 이 책은 누구나 꾸준한 훈련을 통해 매력적인
- 저자
- 우지은 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2011-02-15
이 책의 저자 에베 코지 박사는 부끄러운 과거가 있었다. 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하고, 본인 스스로 50대 초반에 당뇨병에 걸렸던 것이다. 그는 보건 당국이 권유한 저지방 식사 가이드라인을 누구보다 철저히 지켰다. 하지만 ...
- 저자
- 에베 코지 저/박중환,신유희 역
- 출판사
- 세이버스
- 출판일
- 2024-05-23
[가정과생활] 비만은 없다
이윤관
대경북스 2010-07-05 북큐브
보건복지가족부에 따르면 최근 식생활의 변화와 신체활동량의 감소로 비만이 증가하고 있으며 이와 관련된 고혈압, 심장혈관...
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[가정과생활] 슬로시티를 가다
장정희 저
휴먼&북스 2010-06-28 YES24
완도 청산도, 장흥 유치, 하동 악양, 신안 증도, 담양 창평한국의 대표 슬로시티를 걸으며, 느림의 미학을 발견...
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[가정과생활] 대한민국 직딩 틈나는대로 떠나라
유상은
미르북스 2010-06-25 북큐브
대한민국 직장인의 알뜰한 일탈, 틈나는 대로 떠나는 세계여행 3중고(三重高)’에 지친 당신, 틈나는 대로 ...
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[가정과생활] 똑똑한 책읽기
이정균
미르북스 2010-06-22 북큐브
“새롭게 개정된 7차 교육과정에 따른 최초의 독서 지도서” “큰 아이 때는 창의적 체험활동이나, 포트폴리오 관...
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[가정과생활] 보이차의 매혹
신정현
도서출판 이른아침 2010-06-22 북큐브
이 책 『보이차의 매혹』은… 최근 전 세계적으로 가장 인기를 끌고 있는 차가 바로 중국 운남에서 생산되는 딱딱...
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[가정과생활] 맨얼굴 미인
후나세 순스케
도서출판 좋은책만들기 2010-06-11 북큐브
깨끗한 피부의 비결은 간단하다. 얼굴에 아무것도 바르지 않고 햇빛에 그대로 노출시키는 것, 그것뿐. ...
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[가정과생활] 부모의 대화습관이 아이의 말을 결정한다
김동기
호이테북스 2010-06-10 북큐브
대화의 부재 시대! 이제 가족 간의 소통을 위해 대화는 필수다. 또한 제 2의 습관인 아이들의 말하기를 위해서도 제대...
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[가정과생활] 화병으로부터의 해방
김종우
도서출판 여성신문사 2010-05-11 북큐브
화병에 대한 진지하고도 애정 어린 고찰 화병은 흔히 나이 든 주부들이 걸리는 질환쯤으로 인식돼왔다. 여성들이 힘...
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[가정과생활] 준비된 엄마의 교육 수첩
한복희
도서출판 여성신문사 2010-05-07 북큐브
아이에게 최고의 인생 코치가 되어줄, 준비된 엄마가 꼭 챙겨야 할 비밀 수첩! 2008년 로 우리에게 완벽한 ...
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[가정과생활] 아이를 잘 키운다는 것
노경선
예담friend 2010-05-02 YES24
부모가 자녀를 키운다는 것은 무엇을 의미할까?좋은 부모란 어떤 부모인가? 40여 년간 정신과 및 소아정신과 전문의로 ...
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