통증 제로 홈트 (운동 영상 QR코드 수록) - 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭
통증 제로 홈트 (운동 영상 QR코드 수록) - 김수연 지음저자가 직접 운동하는 방법을 사진과 영상으로 담아 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기 방법을 소개한다. 심부근육의 힘을 키우고, 바른 자세를 유지하는 운동을 꾸준히 해주면 노화의...
- 저자
- 김수연 지음
- 출판사
- 이덴슬리벨
- 출판일
- 2017-07-29
가슴 안에 담겨있던 뜨거운 詩語를 이미 몇 권의 시집으로 펴낸 저자가 음악에 관한 수필집-《깊은 울림 그 표정》을 2002년에 낸데 이어, 이번에는 라틴 아메리카에 관한 기행문을 한 권의 책으로 엮어냈다. 라틴아메리카는 수많은 여...
- 저자
- 임명자
- 출판사
- 다밋
- 출판일
- 2010-08-26
잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...
- 저자
- 오제키 도시아키 저/정윤아 역
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2015-11-06
[가정과생활] 김네몽`s 그림일기
김네몽
IWELL 2009-12-01 북큐브
“김네몽님 최고에요~ >ㅂ< /” 오늘도 김네몽닷컴(http://kimnemong.com)은 성지순례자들(매일 방...
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[가정과생활] 손연숙의 차문화 기행
손연숙
도서출판 이른아침 2009-11-23 북큐브
차 문화는 우리 전통문화의 진수 잊혀지고 사라져간 우리의 소중한 전통문화 가운데 한 가지가 바로 차 문화다. 차를 ...
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[가정과생활] 책 읽는 엄마 책 먹는 아이
한복희
도서출판 여성신문사 2009-11-20 북큐브
한우리독서문화운동본부의 살아 있는 역사 한복희 선생님이 들려주는 생생한 15년 현장 기록! 한우리 독서지도 역...
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[가정과생활] 면역혁명
아보 도오루
부광출판사 2009-11-19 북큐브
“신종플루, 정답은 면역력이다” ‘면역’은 자기가 자신의 몸을 고칠 수 있는 자연 치유 능력이다. 글자 그대로 ...
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[가정과생활] 좋은결혼 나쁜결혼 이상한결혼
신은자, 신진아
애플북스 2009-11-16 북큐브
“결혼! 이번에 제대로 발가벗기다!” ‘검은 머리가 파뿌리가 되도록 백년해로 한다’는 의미가 퇴색한 요즘 T...
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[가정과생활] 약을 끊어야 병이 낫는다
아보 도오루
부광출판사 2009-11-13 북큐브
왜 약을 끊어야 하는가 는, 이란 저서로, 작년 한 해, 건강서로는 예외적으로 20만부 이상의 판매기록을 세우...
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[가정과생활] 아이거 북벽
정광식
경당 2009-11-11 북큐브
저자 정광식읜 대학 때부터 산에 미쳐 살다가 북한산 인수봉에서 30여 미터 추락해 지금도 머리 속에 플라스틱 두개골을...
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[가정과생활] 모유수유 육아백과
제일병원 모유 수유 교육팀
비전코리아 2009-11-11 북큐브
왜 엄마 젖을 먹여야 하는가? 우리 아기에게 필요한 완벽한 영양원은 소 젖 또는 산양 젖이 아닌 바로 엄마 젖이...
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[가정과생활] 골프, 원리를 알면 10타가 준다
김선웅 , 김창국
대경북스 2009-11-03 북큐브
골프의 과학적 원리를 이해함으로써 그저 열심히 하는 골프가 아니라 현명하게 골프를 즐기는 길을 제시하고 있다. 토크,...
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[가정과생활] 생활체육 이론과 실천
강성식
대경북스 2009-11-03 북큐브
『생활체육 이론과 실천』은 생활체육의 중요석을 짚어보며 그 이론적 체계를 확립하고, 실제 이루어지고 있는 생활체육 종...
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