음식, 호흡, 수면, 운동, 정신력‘사소한 습관’을 바꾸어염증을 제거한다!이 책에서는 음식과 호흡, 운동, 잠자는 법 등 일상생활에서 마음만 먹으면 실행할 수 있는 염증을 없애는 방법을 알려주고 있다. 우리 몸에 숨어 있는 염증은 체...
- 저자
- 이마이 가즈아키 저/오시연 역
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2023-06-26
목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 스트레칭 달력 이 책은 목과 어깨, 팔다리 등 전신의 뭉친 근육을 풀어주고 균형 잡힌 몸매를 만드는 31...
- 저자
- 타케이 히토시 저/김동휘 감수/정윤아 역
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2018-02-19
9개월 동안 꿈 같은 자전거여행, 혼자 무작정 미지의 나라에 날아가 페달을 밟았다.30대를 지나 40대를 향하고 있을 쯤, 도대체 나는 무엇을 하고 있는지 뒤를 돌아볼수록 답답함이 다시 한번 가슴을 조여 오기 시작했다. 나는 과연 잘...
- 저자
- 허정표 저
- 출판사
- 좋은땅
- 출판일
- 2019-10-18
[가정과생활] 우리 몸의 기둥 뼈가 무너진다! 골다공증
KBS2TV비타민 제작
콘작 2016-11-08 알라딘
우리 몸의 기둥 뼈가 무너진다! 골다공증 - KBS2TV 비타민 제작
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[가정과생활] 미리미리 예방하는 우리 부모님 골다공증
KBS2TV비타민 제작
콘작 2016-11-08 알라딘
미리미리 예방하는 우리 부모님 골다공증 - KBS2TV 비타민 제작
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[가정과생활] 우리 몸의 기둥 허리를 지켜라
KBS2TV비타민 제작
콘작 2016-11-08 알라딘
우리 몸의 기둥 허리를 지켜라 - KBS2TV 비타민 제작
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[가정과생활] 여성의 근육 필요성과 운동상식
KBS2TV비타민 제작
콘작 2016-11-08 알라딘
여성의 근육 필요성과 운동상식 - KBS2TV 비타민 제작
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[가정과생활] 꽃게요리로 이겨내는 골다공증
KBS2TV비타민 제작
콘작 2016-11-08 알라딘
꽃게요리로 이겨내는 골다공증 - KBS2TV 비타민 제작
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