제대로 푹 잘 수 있는 모든 노하우를 담았다!우리가 몰랐던 ‘잠’의 놀라운 비밀우리는 인생의 3분의 1을 자면서 보낸다. 수면이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지 제대로 알고 있는가? 잠을 잘 못 잔다는 것은 어떤 질병의 징후일 수 있...
- 저자
- 메이어 크리거 저/이은주 역
- 출판사
- 생각정거장
- 출판일
- 2018-03-30
"선수한테 직접 야구 과외받자!"선수에게 직접 배우는 실전 사회인 야구.형식적인 설명은 이제 그만. 실전 상황을 고려한 가장 쉽고 효율적인 기술 구사법. 사회인 야구인이라면 누구나 느끼는 고민에 대한 해결책을 제시하는 맞춤형 야구 과...
- 저자
- 전준형 저
- 출판사
- 피시스북
- 출판일
- 2014-07-04
「혈액을 맑게 하는 건강혁명」「냉기를 제거하는 건강혁명」등 두 권의 책을 통해 인간 건강의 초점을 혈액에 맞추었던 저자가 이번에는 혈액과 암의 상관 관계를 규명한다.저자에 의하면 암은 혈액의 흐름이 최종단계에 왔을 때의 정화장치라고 ...
- 저자
- 이시하라 유우미(石原結實)
- 출판사
- 양문출판
- 출판일
- 2003-01-30
[가정과생활] 헬스보이의 지속가능한 운동법
이승윤 지음
한빛라이프 2015-06-14 알라딘
헬스보이의 지속가능한 운동법 - 이승윤 지음\뱃살만 빼는 운동은 없다\, \근력 운동은 근육만 만드는 게 아니다\, ...
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[가정과생활] It\`s피클, 장아찌 - 자연이 주는 한 병의 선물
김영빈 지음
윈타임즈 2015-06-09 알라딘
It\s피클, 장아찌 - 김영빈 지음현대에 맞게 소식구가 소량의 제철 재료를 이용하여 피클과 장아찌를 담글 수 있도록...
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[가정과생활] 내 몸을 위한 한방생활레슨 - 면역력 강화를 위한 생활한방 건강법
이중희 지음
이너북 2015-06-09 알라딘
내 몸을 위한 한방생활레슨 - 이중희 지음동양의학에서 일반인들이 상식으로 알아야 할 훌륭한 건강섭생법을 일목요연하게 ...
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[가정과생활] 설탕, 내 몸을 해치는 치명적인 유혹
캐서린 바스포드 저/신진철 역
원앤원스타일 2015-06-03 YES24
무의식적으로 섭취하는 많은 양의 설탕은 비만, 성인병, 제2형 당뇨병 등 각종 질병의 주요 원인이다. 지피지기면 백전...
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[가정과생활] 곤약 한천의 맛있는 변신 - 무조건 살 빠지는 초 저칼로리 든든한 다이어트
김영빈 저
윈타임즈 2015-05-20 YES24
이 책에서는 요리의 주재료를 곤약과 한천으로 살짝 바꿔 맛있게 먹을 수 있도록 다양한 방법을 소개했다. 칼로리가 거의...
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[가정과생활] 세계각국 대표 빵이야기
박영수 저
필링박스 2015-05-15 YES24
과거에는 쌀문화권과 밀문화권이 확실히 구분되었으나, 요즘에는 밀문화가 더 널리 확산되어가는 실정이다. 밀가루로 만든 ...
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[가정과생활] 10-Day 그린 스무디
JJ 스미스 저/손유나 역
살림출판사 2015-05-12 YES24
10-Day 그린 스무디 클렌즈는 10일 동안 하루 세 끼 그린 스무디를 마시면서 체중 감량은 물론이거니와 에너지 대...
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[가정과생활] 건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라
아오야기 유키토시 저/김현화 역
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
일본 아마존 건강 분야 1위! NHK, TBS 등에서 ‘나카노조의 기적’으로 소개된 화제의 건강법! 건강을 위해 열심...
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[가정과생활] 남자의 어깨를 완성하는 절대 10분
정주호 저
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
남자의 어깨를 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝다니엘 헤니의 할리우드 머슬, 고수의 섬세한 상체 근육을 만든 ‘스타...
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[가정과생활] 남자의 힙을 완성하는 절대 10분
정주호 저
비타북스(VITABOOKS) 2015-05-08 YES24
남자의 힙을 완성하는 하루 10분 4주 트레이닝송중기의 애플힙, 이범수의 근육질 하체를 만든 ‘스타들의 스타 트레이너...
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