“올가와의 만남이 내 DNA를 변화시키고 나를 새롭게 만들었다!”세월을 정통으로 맞아버린 저질체력 중년 작가가94세 할머니 육상 선수로부터 발견한 방탄체력 노하우바야흐로 초고령 사회다. 우리의 의지와 상관없이 오래 살게 된 이상 이 ...
- 저자
- 브루스 그리어슨 저/서현정 역
- 출판사
- 해의시간
- 출판일
- 2020-05-27
“2주 만에 허리가 10cm 줄어든다!”1회 5초만으로, 뱃살이 쏙쏙 빠지는 대단한 홈트 출간 즉시 일본 다이어트·운동 분야에 베스트셀러로 등극한 《5초 복근》이 드디어 출간되었다. TV 아사히, TV 도쿄, 일본 TV 등 방송에 출...
- 저자
- 마쓰이 가오루 저/최시원 역
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2018-12-20
맨즈헬스 빅북 - 맨즈헬스가 소개하는 고품격 운동 619가지
맨즈헬스 빅북 - 아담 캠벨 지음, 이신언.김승환 옮김헬스의 본고장인 미국에서 출간 직후부터 헬스/피트니스 분야 베스트셀러 1위에 올라있는 책으로, 맨즈헬스가 소개하는 \지구 상에 현존하는 최고의 운동법\을 무려 619가지나 담고 있...
- 저자
- 아담 캠벨 지음, 이신언.김승환 옮김
- 출판사
- 싸이프레스
- 출판일
- 2010-11-29
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[가정과생활] 내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까?
바스 카스트 저/유영미 역
갈매나무 2019-10-21 YES24
‘다이어트’와 ‘몸에 좋은 음식’은 항상 뜨거운 관심사이다. 텔레비전에서는 수많은 연예인이 날씬해진 모습으로 나타나 ...
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[가정과생활] 나쁜 피가 내 몸을 망친다
이시하라 니나 저/정지영 역
쌤앤파커스 2019-09-30 YES24
“당신이 이유 없이 아프고 피곤한 것은 탁하고 찐득거리는 ‘나쁜 피’ 때문이다!”나이가 들면 이유 없이 아프고 불편한...
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[가정과생활] 내 몸이 달라지는 강하나의 데일리 스트레칭
강하나 저
42미디어콘텐츠 2019-09-30 YES24
25만 구독자가 경험한 ‘강하나 스트레칭’의 마법! 이제 그녀의 ‘일주일 스트레칭’과 함께 건강한 습관이 시작된다 수...
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[가정과생활] 116가지 자전거 상식과 꿀팁
김일구 저
유페이퍼 2019-08-30 YES24
인도와 차도, 어디에서 자전거를 타야할까?자전거가 피부에 좋다구?자전거는 언제 발명되었나?자전거로 세계일주가 가능할까...
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[가정과생활] 잠 잘자는 수면법
한진규, 힐팁 저
인터피알 2019-08-12 YES24
자고 싶어도 잠들지 못하는 불면증. 국민건강보험공단 통계에 의하면 국내 불면증 환자 수는 2016년 54만1958명이...
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[가정과생활] 뷰티 메이크업 아티스트 basic
이영호 저
빅터리하우스 2019-07-07 YES24
읽고 실습하는 [뷰티 메이크업 아티스트] 사용법여자의 스트레스는 아름답다?출근길 늦게 일어나는 바람에 지하철에서 눈썹...
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[가정과생활] 뷰티 메이크업 아티스트 up-grade
이영호 저
빅터리하우스 2019-07-07 YES24
읽고 실습하는 [뷰티 메이크업 아티스트] 사용법여자의 스트레스는 아름답다?출근길 늦게 일어나는 바람에 지하철에서 눈썹...
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[가정과생활] 걷기, 제대로 걸어야 운동이다
장 드루앵,드니 페드노,로베르토 푸아리에 공저/허린 역
시그마북스 2019-07-05 YES24
운동이 되는 걷기를 위한 실천적 행동 가이드걷기는 편한 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 ...
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[가정과생활] 비타민 C 면역의 비밀
하병근 저
페가수스 2019-06-20 YES24
감기·신종플루의 예방에서 당뇨병·항암치료까지 현대의학의 최전선에서 찾아낸 비타민 C의 치유력『우리집 홈닥터 비타민 C...
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