잠만 잘 잤을 뿐인데 15kg을 감량한 저자가 소개하는 여성을 위한 최고의 수면법‘지금의 내 모습에 만족하지 못한다.’‘결혼도 하고 싶고, 업무 성과도 내고 싶은데 되는 일이 없다.’‘너무 지쳐서 행복을 느끼지 못한다.’‘나는 매력이...
- 저자
- 도모노 나오 저/이해란 역
- 출판사
- 현대지성
- 출판일
- 2019-10-25
본 책은 한의학을 접한지 20년이 넘은 저자가 천식과 알레르기의 원인과 증세, 잘 걸리는 사람, 치료방법, 주의해야 할 사항등을 자세히 기재하고 천식과 알레르기 질병으로 고생하는 사람들에게 희망을 주고자 집필한 책이다. 다양한 알레르...
- 저자
- 박승만,박승찬 저
- 출판사
- 이스트베스트
- 출판일
- 2015-09-10
『두 다리는 두 명의 의사다』는 신체의 건강을 인문학과 자기계발의 관점에서 바라본 독특한 건강관리서이다. “신체는 통섭의 산물이다.”라는 전제하에 다리 건강의 유지, 그 중요성과 방안을 함께 제시한다. 저자인 배근아 박사(운동생리학)...
- 저자
- 배근아,신광철 공저
- 출판사
- 행복에너지
- 출판일
- 2015-03-16
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[가정과생활] 5초 복근
마쓰이 가오루 저/최시원 역
비타북스(VITABOOKS) 2018-12-20 YES24
“2주 만에 허리가 10cm 줄어든다!”1회 5초만으로, 뱃살이 쏙쏙 빠지는 대단한 홈트 출간 즉시 일본 다이어트·운...
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[가정과생활] 선생님, 저 우울증인가요?
오카다 다카시 저/김현정 역/김병수 감수
북라이프 2018-12-18 YES24
우울증에 걸린 사람에게 ‘스스로를 사랑하라’고 말하지 마라!기분장애, 몸과 마음에 나타나는 변화를 정확히 알아야 제대...
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[가정과생활] 오늘 한잔?
하이시 가오리 저
이다미디어 2018-12-15 YES24
애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들이 가르치는 ‘술의 결정판’!이 책은 술을 즐기면서 건강을 지키려는 애주가들...
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[가정과생활] 한국인 내 몸 사용설명서
이영호 저
빅터리하우스 2018-11-30 YES24
[사람의 몸]은 혈관과 뼈와 근조직, 골격계와 소화기를 비롯한 각 종 장기들이 뇌조직, 안구조직은 물론, 사람 몸을 ...
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[가정과생활] 백년 두뇌
하세가와 요시야 저/조해선 역
북라이프 2018-11-22 YES24
“10명 중 1명이 치매에 걸리는 시대, 관리하는 뇌는 늙지 않는다!”인지 기능 훈련부터 뇌 기능 강화 운동, 생활 ...
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[가정과생활] 오늘의 두통을 내일로 미루지 말라
권준우,배상우 공저
북랩 2018-11-21 YES24
머리가 아픈 101가지 이유를 알면당신도 두통에서 벗어날 수 있다!신경과 전문의 두 사람이 들려주는두통의 원인과 예방...
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[가정과생활] 죽기전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
고바야시 히로유키 저/홍성민 역
동양북스(동양books) 2018-11-07 YES24
하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다...
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[가정과생활] 비만코드
제이슨 펑 저/제효영 역
시그마북스 2018-11-01 YES24
비만은 인슐린 때문이다! 다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간...
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[가정과생활] 독을 안고 사는 남자, 독을 사랑한 여자
최정원 저
지식과감성# 2018-10-24 YES24
건강은 모든 자유 중에서 으뜸가는 것이다.음식, 공기, 심지어 쉼 없이 일해야 하는 일상에서도 어느 것 하나 마음 편...
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