NO 스트레스, NO 요요, NO 굶기먹으면서 살 빼는 숀리의 작심삼일 다이어트 다이어트 킹 숀리의 ‘작심삼일 다이어트’ 지침서. 3일간 다이어트를 한 뒤, 4일째 먹고 싶은 것도 조금씩 먹어주며 휴식을 취하면서 새롭게 다이어트를 시...
- 저자
- 숀리 저
- 출판사
- 미르북컴퍼니
- 출판일
- 2013-03-26
값비싼 옷을 입고 캣워크를 누비며 유명 사진작가 앞에서 포즈를 취하고, 셀러브리티로서의 명성과 부를 누리는 모델. 그리고 언론의 주목을 받는 디자이너와 패션 업계의 기획자들. 하지만 이것이 패션계의 전부는 아니다.『당신의 아름다움은 ...
- 저자
- 애슐리 미어스 저/하윤나 역
- 출판사
- 처음북스(CheomBooks)
- 출판일
- 2015-12-23
5일은 먹고 2일은 단식!장수 유전자를 깨우는 8주 프로젝트!간헐적 단식 안내서. 그동안 수많은 다이어트 방법들이 인기를 끌었지만, 성공에 이른 이들은 그리 많지 않다. 바쁘게 돌아가는 일상생활, 많은 사람들과의 관계를 유지하면서 동...
- 저자
- 곽태중 저
- 출판사
- 미르북컴퍼니
- 출판일
- 2013-06-13
미리보기
[가정과생활] 체간 리셋 다이어트
사쿠마 겐이치 저/이선정 역
북라이프 2018-04-05 YES24
“누구나 요요 없이 살 빠지는 체질로 다시 태어난다!”120만 명이 선택한 궁극의 살 빠지는 기술!라인은 살아나고 군...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 저탄수화물 다이어트 레시피 145
오오바 에이코 저
루미너스 2018-03-30 YES24
탄수화물 제한식이 더 편해졌다! 쉽고 맛있게 먹으면서 빼는 저탄수화물 다이어트 레시피 145탄수화물 과잉 섭취가 비만...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 디어 마이 바디
별쌤,솔쌤 공저
카멜북스 2018-02-05 YES24
세간의 뜨거운 반응을 일으킨 12만 팔로워의 대세 운동스타그램 솔쌤과 별쌤이 나타났다. 10개월의 운동으로 10년간의...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 - 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
나가오 가즈히로 지음, 이선정 옮김
북라이프 2016-09-25 알라딘
병의 90는 걷기만 해도 낫는다 - 나가오 가즈히로 지음, 이선정 옮김바쁘다는 핑계로, 귀찮다는 이유로 걷지 않고 자...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 고도비만 차라리 운동하지 마라
전희연 지음, 이동규 감수
청춘미디어 2016-09-19 알라딘
고도비만 차라리 운동하지 마라 - 전희연 지음, 이동규 감수직접 환자와 상담하며 고도비만인들의 고충과 고민을 가장 잘...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 초간단 셀프 맨몸운동 - 짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는
오승엽.이소형 지음
더블북 2016-06-14 알라딘
초간단 셀프 맨몸운동 - 오승엽.이소형 지음직장인, 수험생, 주부, 은퇴자 등 일반 사람 누구나 쉽게 실천 가능한 홈...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 진짜 다이어트 - 피트니스 센터 영양사가 전해 주는 솔직한 다이어트 이야기
Stephanie Lee지음
팬덤북스 2016-06-06 알라딘
진짜 다이어트 - Stephanie Lee 지음피트니스 센터 영양사로 다이어트에 도가 튼 저자가 전하는 다이어트 노하...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 20일 비키니 핏 다이어트 - 하루에 한 동작 비키니 몸매는 만들어진다!
양덕일 지음
비타북스 2016-05-19 알라딘
20일 비키니 핏 다이어트 - 양덕일 지음여자라면 누구나 한번쯤은 꿈꿔봤을 비키니. 비키니를 자신 있게 입을 수 있는...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0