용인예술과학대학교 전자책도서관

책소개

세상에서 가장 평등한 운동, 걷기!

산책부터 산행까지, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는

걷기 종합 안내서

걷기는 편한 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 생활밀착형 운동이다. 이 책은 운동 부족으로 야기되는 현대인의 신체적·정신적 문제를 알아보고, 이를 예방하고 개선하기 위한 최선의 해결책으로 ‘제대로 걷기’를 제안한다. 올바른 걷기 메커니즘, 발·무릎·허리 관련 질환 및 예방법, 다양한 상황과 장소에서의 걷기, 각 개인의 라이프스타일과 건강상 요구에 따른 걷기 프로그램 구성에 이르기까지 그야말로 실질적인 운동 효과를 거두기 위한 걷기의 모든 것이 망라되어 있다.

저자소개

지은이_장 드루앵

일반의로 라발대학교 가정의학과 클리닉 교수다. 침술학, 정골의학, 유사요법, 통합의학 교육도 이수했다.

지은이_드니 페드노

운동학자이자 자세 진찰 및 운동 처방을 전문으로 하는 운동치료사다. 또한 셔브룩대학교 교수이며, 트레이너와 컨설턴트로도 활동한다.

지은이_로베르토 푸아리에

운동학자이자 체육교사, 자세교정치료사, 인간공학감리사다. 또한 셔브룩대학교 교수이며, 캐나다 퀘벡 법원이 지정한 자세교정치료사이기도 하다.

옮긴이_허린

프랑스 파리8대학 영화이론 석사 및 통번역대학원 ESIT 한불번역과정을 졸업했고, 연세대학교 인문학 연구소 및 주코트디부아르 대사관 등에서 다수의 통번역 활동을 했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 불어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『디자인 씽킹 퍼실리테이션 대백과』, 『해킹 스토킹 크래킹 다크넷』, 『팬티 입은 늑대 2』, 『팬티 입은 늑대 3』, 『세상을 읽는 커다란 눈 알고리즘』 등이 있다.

책소개

저자소개

목차