절반만 먹으면 젊음을 되찾는다진수성찬은 최악의 식사우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록 노인성 반점이 늘어나고, 알츠하이머병이나 백내장 등 다양한 질환이 발...
- 저자
- 후나세 슌스케 저/오시연 역
- 출판사
- 보누스
- 출판일
- 2020-05-12
음식, 호흡, 수면, 운동, 정신력‘사소한 습관’을 바꾸어염증을 제거한다!이 책에서는 음식과 호흡, 운동, 잠자는 법 등 일상생활에서 마음만 먹으면 실행할 수 있는 염증을 없애는 방법을 알려주고 있다. 우리 몸에 숨어 있는 염증은 체...
- 저자
- 이마이 가즈아키 저/오시연 역
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2023-06-26
한국인이 말하는, 한국인을 위한 간헐적 단식법 한국적인 생활방식과 식습관을 토대로 간헐적 단식법을 실천할 수 있는 법을 안내한다. 방송에서 국내 1호 간헐적 단식 성공 사례로 소개된 저자는, 이미 3년 전부터 다양한 간헐적 단식법들을...
- 저자
- 조경국 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2013-08-14
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[가정과생활] 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100
나츠시마 다카시 저/김수정 역
즐거운상상 2022-05-09 YES24
아무리 쉬어도 8시간을 자도계속 피곤한가요?일상에서, 업무 중에, 집안일할 때 자세를 살펴보세요. 그리고 ‘피곤해지지...
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![[단독] 책 읽기 싫어하는 초등생을 위한 공감 독서법](/images/bookimg/L_1452670.jpg)
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[가정과생활] [단독] 책 읽기 싫어하는 초등생을 위한 공감 독서법
진정용 저
서사원 2022-05-02 YES24
“MBTI, 에니어그램, 다중 지능으로 우리 아이 독서법 찾기!”자녀의 성향과 기질을 파악하여 맞춤형 독서 교육과 책...
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[가정과생활] 과식하지 않는 삶
이시구로 세이지 저/전선영 역
머스트리드북 2022-04-15 YES24
식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안“소식은 힘들이지 않고...
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[가정과생활] 세탁하기 좋은 날 - 빨래 고민 끝! 만능 홈세탁 교과서
세탁하기좋은날TV 지음
보누스 2022-04-04 알라딘
세탁하기 좋은 날 - 세탁하기좋은날TV 지음흰 셔츠나 티 겨드랑이 부분에 생기는 누런 얼룩이나 밥을 먹다가 튄 김치 ...
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[가정과생활] 하루 한 끼 다이어트 밀프렙 - 주말에 만들어 주중에 꺼내 먹는 일주일치 저탄고단 식단
김수지 지음
중앙books(중앙북스) 2022-04-04 알라딘
하루 한 끼 다이어트 밀프렙 - 김수지 지음밀프렙이란 일주일에 한 번 시간을 내어 주중의 식사를 미리 준비하는 식사 ...
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[가정과생활] 15분이면 뚝딱! 와인 안주 요리 - 편의점, 배달 음식, 간편식을 활용한 와인 100배 즐기기
최주리 지음
설렘(SEOLREM) 2022-03-31 알라딘
15분이면 뚝딱! 와인 안주 요리 - 최주리 지음가장 맛있게 즐길 수 있는 와인&안주 페어링과 초 간단 레시피를 안내...
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[가정과생활] 4브레인 내면연금술
이여명 저
힐링타오(타오월드) 2022-03-30 YES24
“유토피아는 가는 곳이 아니라 내 안에서 되는 것!”「4브레인 내면연금술」은 ‘4브레인 생활수행’ 창안자인 이여명 박...
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[가정과생활] 세계 최고의 바리스타가 커피 초보자를 위해 만든 BOOK
이자키 히데노리 저/전지혜 역
아티오 2022-03-30 YES24
제15대 월드 바리스타 챔피언십 우승자인 저자가 자신만의 제대로 된 커피를 직접 만들고 싶은 입문자들을 위해 삽화 등...
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[가정과생활] 오거나이즈 타임 - 미니멀써니의 마음을 채우는 1일 1비움
박정선 지음
북스고 2022-03-27 알라딘
오거나이즈 타임 - 박정선 지음미니멀라이프가 우리에게 익숙해진 지도 오래. 미니멀라이프를 꿈꾸지만 현실은 생각보다 쉽...
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[가정과생활] 아파트 담장 넘어 도망친 도시 생활자 - 도심 속 다른 집, 다른 삶 짓기
한은화 지음
동아시아 2022-03-22 알라딘
아파트 담장 넘어 도망친 도시 생활자 - 한은화 지음여기, 아파트 담장을 넘어 도망친 커플이 있다. 16년 차 건축 ...
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