“다이어트와 트레이닝의 시너지 효과를 극대화하라” 녹차나 카페인 다이어트는 효과가 있을까? 다이어트를 위해서는 고기 섭취량을 줄여야 할까? 다이어트를 하면 왜 가슴부터 작아질까? 근육을 만들기 위한 단백질 식품은 닭가슴살이 최고일까?...
- 저자
- 김동석,김준호,박지용 저
- 출판사
- 헬스조선
- 출판일
- 2013-07-10
오후 회의 시간에 눈꺼풀이 저절로 감길 정도로 피곤합니까? 주말 오전의 영가 시간에 부족했던 잠을 잡니까? 방심하지 않으려고 카페인을 종종 섭취합니까? 침대에서 일어나기 위해 알람을 맞추어야 합니까? 이런 증상들은 모두 수면부족의...
- 저자
- 제임스 B. 마스
- 출판사
- 나라원
- 출판일
- 2003-12-15
Check-In러시아 - 서현경.페페 글.사진러시아 여행의 핵심이라고 할 수 있는 모스크바와 상트페테르부르크는 물론, 러시아의 고대 도시 황금고리(까스뜨라마, 야로슬라블, 라스또프 벨리끼, 삐리슬라블 잘레스끼, 세르기예프 빠사드, 블...
- 저자
- 서현경.페페 글.사진
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2016-07-03
[가정과생활] 깜짝 변신 4주 다이어트 - 제1편 프로그램
풀무원 굿다이어트 편집부
풀무원 굿다이어트 2009-01-01 북큐브
깜짝 변신 4주 다이어트 책자를 최대한 활용하자! 책을 시작하기 전. 다이어트의 완벽한 효과를 보기 위한 방법을 ...
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[가정과생활] 깜짝 변신 4주 다이어트 - 제2편 식단, 운동, 요리
풀무원 굿다이어트 편집부
풀무원 굿다이어트 2009-01-01 북큐브
다이어트! 이제 머리로 한다!!!! 다이어트 식단 막상 다이어트를 결심해도 내가 먹는 식품이 몇 칼로리인지, ...
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[가정과생활] 이브가 된 아담 하리수 - 성장기의 고민 (화보집 1)
하리수
㈜TTM 인터내셔날 프로덕션 2009-01-01 북큐브
처음 K를 다른 반 교실에서 본 이후 나는 아침마다 언니의 화장대 앞에 앉아 기도했다. 플라타너스 잎 사이로 오월의 ...
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[가정과생활] 이브가 된 아담 하리수 - 트렌스젠더로서의 삶 (화보집 2)
하리수
㈜TTM 인터내셔날 프로덕션 2009-01-01 북큐브
나를 바라보는 당신… 내가 아직도 남자로 보여요?! 가지려고 하니까 고통스러워지고 가지지 않으면 영원히 가질...
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[가정과생활] 이브가 된 아담 하리수 - 스타가 되기까지 (화보집 3)
하리수
㈜TTM 인터내셔날 프로덕션 2009-01-01 북큐브
조명이 켜짐과 동시에 나는 눈을 감는다. 차디 찬 침대 위에서 내몸은 서서히 굳어진다. 아련하게 들리는 기계소리들...
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[가정과생활] 이브가 된 아담 하리수 - 새빨간 거짓말 (화보집 4)
하리수
㈜TTM 인터내셔날 프로덕션 2009-01-01 북큐브
우리들의 그녀 하리수! 2001년 4월 CF 한 화면에서 빠져나와 어느덧 우리앞에 너무도 가깝게 다가선 그녀를 대한...
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[가정과생활] 이브가 된 아담 하리수 - 미공개 화보집 (화보집 5)
하리수
㈜TTM 인터내셔날 프로덕션 2009-01-01 북큐브
너만을 위해 준비했어! 특별한 그녀, 하리수! 그녀의 독특한 매력이 한층 돋보이는 미공개 화보집! 카메라...
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[가정과생활] 반쪽이네 딸 학교에 가다
최정현
주니어김영사 2009-01-01 북큐브
추천사(오숙희) … 어느 날 여성신문에서 반쪽이 육아일기를 보았다. 하예린이 제법 커 있었다. 그 후 하예린의 성...
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[가정과생활] 색다른 요리제안
(주)헬로우쿡
헬로우쿡 2009-01-01 북큐브
녹차는 콜레스테롤을 저하시키고 발암효과, 동맥경화예방, 노화억제 등 다양한 영양학적 효과도 있고 세포막 파괴현상도 효...
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