최근 들어 젊은층을 중심으로 마라톤 열기가 뜨겁습니다. 마라톤은 힘든 운동이라는 일부 인식과는 달리 마라톤 대회장은 그야말로 축제와도 같습니다. 마라톤은 인내와 고통을 이겨내고 마침내 목표를 이뤄내는 자신과의 싸움입니다. 혹자는 힘들...
- 저자
- 배성범 저
- 출판사
- 유페이퍼
- 출판일
- 2019-01-25
피부 전문의 정혜신이 소개하는 셀프 피부 관리법. 쉽고 간단한, 즉 틈새 시간, 자투리 시간으로 충분히 소화 가능하며, 별도의 기구나 비싼 보조제품들을 필요로 하지 않는 셀프 피부 관리법을 소개하고 있다. 그리고 이를 위해 반드시 알...
- 저자
- 정혜신
- 출판사
- 경향미디어
- 출판일
- 2006-02-27
월드수학퍼즐문제집. 이 책은 건체프와 치베프, 스토야노프가 만든「불가리아 수학」을 포함한 세계 각국의 재미있는 수학문제들을 편집하여 정리했다.
- 저자
- 김영진
- 출판사
- 도서출판 큰방
- 출판일
- 2011-12-29
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[가정과생활] 다이어트 워킹
나가사카 야스코 저/정문주 역
즐거운상상 2023-03-15 YES24
지방이 활활 살이 쭉쭉!걷기를 운동으로 바꾸는 법걷는 방법을 ‘조금만’ 바꿔도 몸이 탄탄해집니다지금 바로 시작 가능한...
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[가정과생활] 하버드식 호흡의 기술
네고로 히데유키 저/문혜원 역
비타북스(VITABOOKS) 2023-03-14 YES24
“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을...
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[가정과생활] 자세가 잘못됐습니다
이종민 저
페이스메이커 2023-03-09 YES24
“여기저기 쑤시고 아픈 게 다 자세 때문이라고?”운동하는 재활 전문의 이종민 원장의 바른 자세 PT“몸이 예전 같지 ...
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[가정과생활] 다이어트 말고 잘 살고 싶어서
최재희 저
생각나눔 2023-03-06 YES24
평범한, 아니 평균 이하의 신체조건의 일반인이 삶을 잘 살아보려고 애쓰다 보니 시작한 운동. 운동을 싫어함에도 꾸준히...
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[가정과생활] 젊게, 오래 살려면 폐를 지켜라
카이 미하엘 베에글/노선정 역/진성림 감수
쌤앤파커스 2023-02-15 YES24
130만 의학채널 유튜브 ‘비온뒤’ 멘토가 주목한 화제 도서 독일 아마존 건강 분야 베스트셀러 하이닥 ‘베스트...
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[가정과생활] 아토피는 피부병이 아닙니다 속병입니다
김민환 저
지식과감성# 2023-01-12 YES24
현재의 아토피 치료는 피부 염증 억제에만 포커스를 둡니다. 그래서 기승전 스테로이드라는 말이 있을 정도입니다. 피부에...
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[가정과생활] 제대로 걸으면 아프지 않습니다
송영민 저
빌리버튼 2022-12-30 YES24
나이가 들어서 약해진 것이 아니라,걷지 않아서 약해지고, 아픈 것이다코로나 대유행으로 인해 우리의 생활 습관이 많이 ...
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[가정과생활] 근육운동 100가지 기본
길브로 정봉길 저
좋은날들 2022-11-20 YES24
내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이...
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